Portalul Third Age a identificat cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap.
Deshidratarea. Pentru ca organismul uman este alcatuit in mare masura din apa, ai nevoie sa consumi o cantitate mare din acest lichid, intre opt si 10 pahare pe zi. Sucurile acidulate si cafeaua au de multe ori un efect deshidratant.
Analgezicele. Suna ironic, dar este adevarat. Jumatate dintre migrenele cronice si 25% dintre toate tipurile de durere de cap sunt provocate de utilizarea in exces a unor analgezice.
Cofeina. Desi cofeina ajuta de obicei la vindecarea unei dureri de cap, daca este consumata in exces poate avea efectul invers. Poate aparea si efectul de sevraj atunci cand renunti brusc la consumul de cafea. Durerile de cap vor inceta abia cand organismul se va obisnui cu lipsa cofeinei.
Fumatul pasiv. Fumul de tigara este o cauza comuna a durerilor de cap. Daca trebuie sa stai intr-un spatiu in care se fumeaza incearca sa aplici ulei de menta pe zonele corpului in care se simte pulsul pentru ca acesta schima usor mirosul.
Foto: hepta.ro
Afla de ce nu se mai consuma trei mese pe zi!... O britanica a slabit 20 de kilograme urmand o dieta fara zahar...
