Antena Căutare

Afla ce trebuie sa faci pentru o mai buna sanatate a inimii!

Cardiologii reuniti in aceasta saptamana la Congresul Societatii Europene de Cardiologie din Villepinte, Franta, au facut mai multe recomandari pentru ca oamenii sa aiba o mai buna sanatate a inimii.

Conform acestora, stilul de viata si un regim alimentar adecvat sunt cele mai bune mijloace de prevenire a maladiilor cardiace.

Mai multe studii au fost facute in acest sens dupa ce Organizatia Mondiala a Sanatatii a estimat ca aproximativ 23,6 milioane de persoane ar urma sa moara din cauza bolilor cardiace in anul 2030, la nivel mondial, in crestere cu sase milioane fata de prezent.

Unul dintre studii, facut de cercetatorii de la Scoala de medicina din Baltimore, a vrut sa stabileasca daca rasul poate afecta in mod direct functia vasculara, in mare parte determinata de starea membranei care acopera vasele de sange.

Prezentandu-le unor voluntari pasaje dintr-un film cu subiect grav - Saving Private Ryan -, ei au constatat ca acest lucru are drept efect o constrictie a peretilor vaselor. Pe de alta parte, cand subiectii s-au uitat la un film care i-a facut sa rada, peretii vaselor de sange s-au dilatat.

Iata ce trebuie sa faci pentru o mai buna sanatate a inimii:

- urmariti filme care va fac sa radeti

- mancati ciocolata buna (dar nu in cantitati excesive ce pot favoriza luarea in greutate si diabetul)

Articolul continuă după reclamă

- apasati puternic pe pedalele bicicletei dumneavoastra

- limitati stresul

- limitati orele de lucru


Foto: egyptsaidso.com
Sursa: Antena 3

Pastila cu protectie solara - o noua descoperire in medicina!... Studiu: Aerobicul, cea mai buna modalitate de a arde grasimile...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x