Minivacanta de 1 Mai este prilej de sarbatoare. Fie ca au plecat la mare, la munte, la rude sau au stat acasa, sarbatorile inseamna pentru unii excese alimentare sau bahice. Iar cei care au consumat mai mult alcool decat trebuia au nevoie de cateva remedii pentru mahmureală.
# 1 Apa este o necesitate. După cum se ştie alcoolul este diuretic şi poate cauza deshidratare. Tocmai de aceea, înainte de a merge la culcare este indicat să bei, până la jumătate de litru de apă. Iar data viitoare când mergi la o bere, specialiştii recomandă să bei un pahar cu apă după fiecare bere astfel încât să înlocuieşti fluidele pe măsură ce le pierzi.
# 2: Băuturi pentru sportivi. Chiar dacă efectul diuretic al alcoolului poate duce la pierderea unor electroliţi, nu este nevoie ca aceştia să fie înlocuiţi imediat. Ce înseamnă acest lucru?
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO
