- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Bananele contin vitamina C si B6, fier si potasiu. Acestea sunt extrem de benefice sistemului digestiv, ajutand la vindecarea constipatiei.
De asemenea, continutul crescut de potasiu este benefic circulatiei sangelui si scade riscul bolilor de inima.
Cercetatorii au descoperit ca aceste fructe stilumeaza productia de serotonina, hormonul fericirii. Astfel, bananele te ajuta sa scapi de stres.
Fiind o sursa bogata de nutrienti, bananele imbunatatesc sistemul imunitar, fiind foarte indicate consumului pe timp de iarna.
Articolul continuă după reclamă
Datorita continutului crescut de fibre, acestea te pot ajuta si in dieta, prelungind senzatia de satietate.
FOTO: hepta.ro
Afla cum sa scapi de varice!... VIDEO! Cum sa iti tonifici coapsele cu ajutorul stepper-ului...
