Live acum
Prime Time 20:00Film: Cenusareasa

Boala secolului face ravagii inclusiv în România. Cum ne sfătuiesc specialiștii să evităm depresiile

Conştientizarea situaţiei emoţionale în care ne aflăm şi mai apoi, recunoaşterea, sunt, iată, primii paşi pentru a preveni depresia. Şi, cel mai important, eliberaţi negativitatea din gândurile dumneavoastră!

Conştientizarea situaţiei emoţionale în care ne aflăm şi mai apoi, recunoaşterea, sunt, iată, primii paşi pentru a preveni depresia. Şi, cel mai important, eliberaţi negativitatea din gândurile dumneavoastră!

Depresia poate îmbrăca mai multe forme şi nume englezeşti. Izbucneşte din orice şi ne poate acapara total. În general, porneşte de la diferenţa dintre felul în care noi ne percepem şi idealismul a ceea ce ne-am dori să fim. Mai vine şi după o pierdere, o boală, sau un dezechilibru între muncă şi viaţa personală. Aşa numitul fenomen "burnout". Şi, poate una dintre cele mai comune forme de depresie este cea postnatală sau "baby blues".

Astăzi este ziua Sănătăţii Mintale iar noi vrem să o celebrăm. într-o notă pozitivă! 1 din 10 români suferă de depresie sau tulburări de anxietate. O statistică îngrijorătoare, mai ales dacă ne gândim că jumătate dintre ei nici măcar nu ştiu că au aceste afectiuni. Iar dintre cei care ştiu, mai puţin de o treime se şi tratează. Dar primul şi cel mai important tratament este în mâinile noastre. Nu vă gândiţi la medicamente sau lucruri "doctoriceşti". Este vorba doar de a ne găsi un echilibru în viaţă. Ceea ce nu e neapărat uşor dar nici imposibil.

Fanatik.ro

O mamă din Olt şi-a ucis în bătaie bebeluşul de două luni

Observator Antena 1

Accident rutier cu 4 morţi în Italia, toţi români. În tragedie au murit şi doi copii (Video)

Observator Antena 1

Bodo de la Proconsul a făcut infarct! În ce stare se află acum solistul

Spynews.ro

Ultimii condamnați la moarte din Europa și povestea lor halucinantă! Inculpații sunt frați...

Spynews.ro

VIDEO | Filmuleţul în care apare copilul care a prezis în august 2019 pandemia de coronavirus...

AntenaSport

Tun uriaş dat de o grupare infracţională românească. Interlopii au furat peste 1,2 miliarde...

AntenaSport

Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea...

Antenastars.ro

Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am...

Antenastars.ro

ȘASE seriale super tari care revin cu sezoane noi luna aceasta

Zu TV

CINCI vedete care nu au cont pe rețelele sociale

Zu TV

5 zodii care redescoperă dragostea în 2018 – Cea mai iubită zodie este…

tvhappy.ro

Cum va fi vremea de Rusalii, în țară și în București. ANM a făcut anunțul

Playtech.ro

Tânăra cu o sprânceană a șocat o lume întreagă! Să vezi cum arată restul corpului

Playtech.ro

BOMBĂ la Dinamo! Au început negocierile pentru vânzarea clubului. Investitorii SURPRIZĂ...

Telekomsport.ro

Nelu Tătaru aruncă bomba: Numărul deceselor de COVID nu e cel real! Cum s-a ajuns aici

Capital.ro

Cine este și cum arată primul soț al Andreei Marin. Puțini cunosc motivul divorțului

Impact

Horoscop rune cu Mihai Voropchievici pentru săptămâna 8-14 iunie. Gemenii găsesc niște...

Antena3.ro

Ceaiul super sănătos care reduce mult pofta de mâncare! Se bea cu 30 de minute înainte de...

Voxbiz.ro

Cod Rutier 2020. Schimbari majore de la 1 iulie. Cine nu mai poate obtine permisul de conducere

Cars.ro

Iohannis repornește economia cu o parcare de 1 milion, la Cotroceni

Jurnalul
Cele mai noi stiri
Lajumate.ro