Home Lifestyle Health Sport la tine acasă! Ce exerciții trebuie să faci ca să "arzi" două felii de cozonac, cărnații și toba de sărbători

Sport la tine acasă! Ce exerciții trebuie să faci ca să "arzi" două felii de cozonac, cărnații și toba de sărbători

Name: Ce exerciții trebuie să faci ca să "arzi" două felii de cozonac, cărnații și toba de sărbători
Uploaded: Thu, 02 Jan 2020 09:46:22 +0200
Description: Cârnați, friptură, sarmale, cozonaci, toate bunătățile puse pe masa de sărbători și-au pus amprenta pe silueta ta. Ce trebuie să faci?

Cârnați, friptură, sarmale, cozonaci, toate bunătățile puse pe masa de sărbători și-au pus amprenta pe silueta ta. Ce trebuie să faci?

Publicat: Joi, 02 Ianuarie 2020, 09:46 | Actualizat Joi, 02 Ianuarie 2020, 09:49

Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!

Antrenorul Dumitru Butilcă a arătat la emisiunea Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea, de la Antena 3, câteva exemple de exerciții pe care le puteți face acasă și care să vă ajute să aveți un tonus mai bun.

Dumitru Butilcă a explicat că este extrem de important să începem exercițiile fizice cu...o hidratare corespunzătoare. Apoi, treptat, facem mișcări simple, precum mersul pe loc. Ulterior putem adăuga două sticle în care punem trei sferturi de apă.

Leacuri după mesele copioase de sărbători. Cum scapi rapid de kilogramele acumulate... Atenție! Cum ne afectează statul la birou coloana...