“Dieta de 48 de ore” este cea mai populară la ora actuală, deoarece promite să te scape de 4 kilograme în doar două zile.
În plus, acest regim curăță, detoxifiază și revigorează organismul.
Iată ce presupune:
Pe parcursul celor două zile, se recomandă consumul de roșii, datorită conținutului ridicat de licopen din compoziția acestora, dar și consumul de cereale, care vor crește temperatura internă a corpului și va activa procesul de purificare.
Sirop de slăbit – se consumă seara, înainte de culcare. Ingrediente:
- 300 ml de apă
- 2 linguri de suc de lămâie
- 1 lingură de sirop de arţar
- 1 linguriţă de boia de ardei iute
- 1 linguriţă de praf de ghimbir
Amestecă bine toate ingredientele până când se omogenizează, apoi consumă tot siropul!
Suc de activare a metabolismului – se bea la micul dejun. Ingrediente:
- 6 linguri de suc de lămâie
- 2 roşii
- 4 căţei de usturoi
- 400 de ml de apă
Pe parcursul celor 48 de ore, este indicat să bei ceai verde, fără zahăr, în loc de apă și să mânânci doar legume și cereale integrale, dar în cantități mici.
