Dimineaţa, la prânz şi seara. pepene. Este dieta care le-a înnebunit pe doamne şi domnişoare vara aceasta. Este ieftin, răcoritor şi te scapă de kilogramele în plus cât să mergi la plajă fără griji. Medicii, însă, avertizează că dieta cu pepene poate fi riscantă.
Nu e de ajuns să mănânci doar asta o săptămână întreagă. Organismul poate avea de suferit, iar în cazul celor cu probleme de sănătate pericolul este foarte mare!
Dieta cu pepene este la modă vara asta
Topeşte grăsimea de pe abdomen şi coapse în doar câteva zile! Actriţa Ioana Ginghină este exemplul perfect pentru asta. A mâncat doar pepene roşu timp de o săptămână şi i-a provocat şi pe fanii ei de pe Facebook să facă același lucru. Actriţa a reuşit să dea jos mai bine de 5 kilograme, iar efectul se vede în fotografiile din vacanţă.
Totul pare foarte uşor şi eficient. Pepenele conţine apă în proporţie de 92%, este o sursa de vitamine, dar și de zahăr! Iar 100 de grame de fruct are 30 de calorii. Acesta este şi principalul motivul pentru care cele mai multe fete îl consideră alimentul perfect pentru cura de slăbit.
Există însă şi contraindicaţii din partea specialiştilor. Ca orice dietă, şi cea cu pepene poate fi periculoasă!Până la urmă, calea de mijloc rămâne cea mai bună, spun specialiştii. Putem înlocui o masă pe zi, de preferat cina, cu o felie de pepene, iar efectele se vor vedea imediat. Asta dacă mâncăm sănătos în timpul zilei şi, bineînţeles, dacă facem şi puţină mişcare.
