Cum îți îngrijești părul vara asta! Află 12 sfaturi simple pentru păr strălucitor

Urmărește A1 pe Discover

Ne aflăm în sezonul estival, iar protejarea părului de temperaturile ridicate din timpul verii este esențială. Specialiștii vin cu sfaturi simple despre o îngrijire corespunzătoare a podoabei capilare pe perioada verii.

Îngrijirea părului se numără printre preocupările doamnelor și domnișoarelor care vor să se bucure de un bronz perfect, însă fără a-și neglija părul. Căldura, expunerea prelungită la radiațiile UV ale soarelui sau alte chimicale sunt doar câteva dintre lucrurile care afectează sănătatea firului de păr. Din fericire însă, poți preîntâmpina sau remedia efectele nocive asupra părului tău, urmând câteva sfaturi simple, dar eficiente pentru a-i reda strălucirea.

Îmgrijirea părului. Sfaturi pentru a-i reda strălucirea

1. Folosește o cantitate moderată de șampon

Folosirea șamponului în cantități mai mari decât cele necesare este greșită. Deși șamponul este necesar pentru elimina murdăria părului, nu este necesar să folosești mai mult de o lingură de șampon la spălare.

Deși acest lucru este potrivit pentru a elimina murdăria, o porțiune de dimensiunea unei linguri este mai mult decât suficientă.

2. Clătește bine părul după utilizarea de balasam sau mască nutritivă

Clătește bine părul după utilizarea de balsam sau de mască de păr. După aplicarea balsamului sau a unei măști nutritive, clătiți bine podoaba capilară pentru a evita efectul de îngrășare al părului și a-i menține strălucirea. Pentru a evita excesul de sebum, trebuie să utilizați balsamul numai de la mișloc către vârfuri, evitând zona scalpului.

3. Pieptănă-l de două trei ori pe zi

Dacă dorești să accelerezi creșterea părului sau să-i redai strălucirea, pieptăna-l două și trei ori pe zi pentru a stimula circulația sângelui. Acest lucru facilitează oxigenarea celulelor și favorizează restaurarea părului deteriorat și opac. Atenție însă, 10-15 mişcări sunt suficiente pentru a-ţi araja părul, un număr mai mare ducând la activarea glandelor sebacee, respectiv îngrăşarea părului. Nu îţi peria părul cât timp este ud, deoarece riscul de a-l rupe este mult mai mare.

4. Utilizeză oțet alb

Pentru un păr strălucitor, o soluție rapidă și eficientă este utilizarea oțetului alb. Aplicați-l în cantități potrivite și apoi frecați ușor. Acest produs natural restabilește pH-ul natural al scalpului și ajută la reducerea prezenței ciupercilor care produc mătreață.

5. Folosește mască pe bază de avocado

Masca pe bază de avocado aduce multe beneficii părului. Aceasta conține acizi grași esențiali și proteine ​​care restabilesc structura capilară pentru a combate slăbirea și căderea. Masca de păr cu avocado poate fi făcută acasă, folosind doar pulpa sau amestecând-o cu miere, ulei de nucă de cocos sau alt produs suplimentar.

6. Înlocuiește șamponul cu albușuri de ou

Dacă niciun șampon comercial nu și-a îndeplinit așteptările, înlocuiește-l cu două albușuri de ou. Deși pare incredibil, acest ingredient curăță adânc, restabilește părul deteriorat și asigură hidratarea și strălucirea, fără să-l slăbească.

7. Taie-i vârfurile

Deși există multe tratamente pentru a restabili vârfurile deteriorate, cel mai bine este să le tăi o dată la două luni pentru stimula întărirea părului. Tăierea este o soluție eficientă împotriva uscăciunii și este cel mai eficient mod de a stimula oxigenarea.

8. Protejează-l de soare

Ca și în cazul pielii, expunerea prelungită la soare slăbește firul de păr și influențează probleme cum ar fi căderea și ruperea. Pentru a-l proteja, îi poți aplica da un tratament hrănitor o dată pe săptămână.

9. Evită sarea din șampon

Sarea este unul dintre compușii de șampon care provoacă cele mai multe daune la fibrele naturale de păr. Alege un șampon realizat cu 100% ingrediente naturale.

10. Crește consumul de biotină

Biotina sau B7 este o vitamină specială care stimulează creșterea părului și a unghiilor. Consumul alimentelor bogate în biotină ajută la sănătatea podoabei tale capilare. Alimentele bogate în biotină sunt: carnea de vită, ouă, pește, mazăre, nuci, orez integral, drojdie de bere.

11. Evită stresul

Stresul de la locul de muncă sau din perioada studiilor poate fi dăunător părului tău. De aceea, încearcă o tehnică de relaxare pentru a atenua efectele nocive ale acestuia, care poate duce la ruperea părului sau chiar la lipsa creșterii.

12. Bea multă apă.

Consumul de apă, mai ales pe timpul verii, este benefic atât pentru sănătatea părului, dar și pentru întregul organism. Așadar, nu uita să te hidratezi corespunzător!

Citește și:

Căderea părului: cauze și tratament. Ce boli poate ascunde căderea părului