Sforăitul este o problemă foarte des întâlnită, ce afectează milioane de oameni din întreaga lume. Sunetele enervante pot întrerupe atât somnul celui care sforăie, cât și pe cele ale partenerului. Sforăitul are loc atunci cqnd structurile relaxate ale gâtului vibrează și încep să producă sunete. Partea bună este că există remedii naturale ieftine și eficiente care te pot ajuta să scapi de această problemă.
Proprietățile anti-inflamatoare ale uleiului de mentă reduce îngroșarea membranelor din gât și nări și ajută la o respirație mai bună. Uleiul de mentă este ideal pentru sforăitul temporar, cauzat de alergii, aer rece sau uscat.
- adaugă una sau două picături de ulei de mentă într-un pahar cu apă. Fă gargară înainte să mergi la culcare. Ai grijă să nu înghiți această soluție.
- dacă aerul uscat este vinovat pentru sfărăieli, adaugă cqteva picături de ulei de mentă într-un umidificator cam cu 30 de minute înainte de a merge la culcare. Lasă-l să funcționeze pe perioada nopții.
Uleiul de măsline
Fiind un agent anti-inflamator puternic, uleiul de măsline înmoaie țesuturile și protejează căile respiratoare de inflamații. Ajută și la reducerea durerilor de gât.
Citește tot articolul pe euforia.tv!
FOTO: Un caz REAL ce te lasă fără cuvinte! Așa arăta atunci când a început să danseze. Acum ar putea deveni BALERINĂ!... Vrei să dormi bine? Iată câteva sfaturi pentru un somn odihnitor!...
