INAINTE sa bei:
Consuma mancare grasa. Mancarea grasa intarzie absorbtia alcoolului in organism.
Consuma alimente care contin fibre. Produsele bogate in fibre descompun alcoolul si il absorb, prevenind incorporarea acestuia in sange.
Vitamina C. Aceasta este buna atat pentru raceala, cat si pentru a preveni aparitia simptomelor mahmurelii.
IN TIMP ce bei:
Nu amesteca bauturile. Astfel, nu risti sa pierzi sirul paharelor pe care le bei si te asiguri si ca digestia va functiona mai bine.
Evita bauturile acidulate. Acidul din sampanie, de exemplu, poate provoca extinderea suprafetei stomacului, ceea ce inseamna ca alcoolul va fi absorbit in mod rapid.
Alterneaza alcoolul cu apa. Apa este buna deoarece combate efectul deshidratant al alcoolului.
DUPA ce ai baut:
Bea sucuri de fructe. Fructoza pe care o contin fructele contribuie la eliminarea alcoolului din organism. De asemenea, readuce nivelul glicemiei la normal.
Mananca oua. Acestea contin N-acetilcisteina, un compus chimic ce ajuta la curatarea ficatului de radicalii liberi daunatori.
Mananca miere. Si mierea contine fructoza, asa ca o felie de paine prajita cu miere este micul dejun ideal dupa o noapte de distractie.
Ciorba de burta. Este faimoasa in Anglia pentru efectele pe care le are in tratarea mahmurelii. Supa din Romania plina cu fasii de burta, agrementata cu otet, usturoi, ardei iute si smantana este printre cele mai cautate retete, atunci cand vine vorba de eliminarea senzatiei neplacute pe care o lasa alcoolul in urma sa.
Bananele. Contin potasiul pe care il pierzi din cauza starii de ebrietate. Mananca doua banane si te vei revigora!
Gheata. Este ideala pentru durerile de cap. Pune gheata intr-o punga, infasoar-o intr-un prosop si aplic-o pe frunte.
Apa. Este cel mai bun remediu impotriva mahmurelii. Bea cel putin 8 pahare de apa pentru a-ti hidrata organismul si pentru a scapa de disconfortul pe care il cauzeaza aceasta stare organismului.
A fost creata pastila impotriva mahmurelii!
O singura doza de Blowfish opoate inlatura imediat simptomele mahmurelii, precum ameteala, durerile de cap si starile de voma, in numai 15 minute. "Miracolul" petrecaretilor contine 500 miligrame de aspirina, 60 de miligrame de cafeina si un antacid, pentru a evita arsurile si durerile la stomac, si este disponibil online.
Foto:life.dailyburn.com
