Stresul este considerat boala secolului. Si pe buna dreptate. Specialistii spun ca pana in anul 2020 va deveni a doua cauza a mortalitatii in intreaga lume. In Targu Mures oamenii primesc o mana de ajutor. Cursuri gratuite de combatere a stresului. Iar participantii au ce invata.
In prima zi invata tehnici mentale de combare a stresului. Cum sa-si controleze gandurile ca sa se adapteze la conditiile stresante cu care se confrunta. In ziua a doua invata principiile unui mediu de viata sanatos, ce sa manance, cum sa isi organizeze timpul, sa se relaxeze. Cei care au participat deja la cursurile antistres spun ca viata lor s-a schimbat in bine.
“Pot sa zic ca viata mea se imparte in doua: inainte si dupa acest curs. Am dobandit acceptare de sine, am dobandit control asupra situatiei. Iar asta isi doresc si cei care se pregatesc sa ia parte la noua sesiune. Am frica mereu, ca nu fac bine, ca nu spun bine. De acolo apare starea de stres. Am hotarat sa particip la curs pentru a reusi sa imi controlez emotiile”, a dezvaluit unul dintre cursanti.
La finalul acesti luni, cursantii vor participa si la un team building antistres.
Foto: news4uonline.com
Hipoacuzia, boala extrem de scumpa de care sufera tot mai multi copii... Premiera mondiala: Copil de 5 ani cu o tumora gigant la fata, operat cu succes la Cluj...
