Bifeaza cate dintre urmatoarele simptome iti sunt familiare: oboseala, apatie, somnolenta, ameteli, tensiune ridicata, iritabilitate, ganduri sumbre, dureri de cap, probleme digestive.
Daca ai bifat trei sau mai multe este vorba despre supraincarcare cu toxine. Dupa ce corpul tau va scapa de ele, vei functiona si tu la maxim.
Toxinele patrund in organism prin aerul inspirat, prin apa si mancare.
Incepe cu o detoxifiere de o saptamana sau doua in care sa consumi numai fructe si legume. Bea cat mai multa apa si ceaiuri din plante. Ideala este apa pura, de izvor, bogata in vitamine, minerale si oligominerale pe care sa o folosesti si la prepararea ceaiului.
Un secret: oricand simti nevoia sa tragi aer in piept pentru a alunga un gand, cea si un pahar cu apa!
Citeste ultimul numar al revistei Good Homes
Condimente pentru sanatate... Ai trecut de 40 de ani? Iata dieta care te mentine!...
