Căutare Live

Dieta cu sare Epsom. Ce presupune si ce beneficii poate aduce organismului

O sare care se folosește în curele de detoxifiere nu este fel ca sarea care se utilizează în preparatele culinare. Sarea care se folosește pentru detoxifiere este de regulă sarea amară sau sarea Epsom, așa cum se mai numește ea, un tip care le permite mineralelor să elimine toxinele din organism.

Sare Epsom, beneficii pentru organism

Profimedia Images

Pe lângă faptul că ajută organismul să elimine substanțele dăunătoare, sarea Epsom mai are o mulțime de beneficii pentru organism:

  • contribuie la scăderea în greutate
  • ajută la refacerea mușchilor
  • întărește imunitatea organismului
  • ajută la relaxare

Sarea amară sau sarea Epsom este un mineral natural de magneziu și sulfat. Acest tip de sare se folosește de peste 400 de ani.

Sare Epsom, beneficii pentru organism

Sare Epsom, beneficii pentru organism

Profimedia Images

Care sunt beneficiile sării Epsom

Absorbția de magneziu este unul dintre beneficiile principale ale sării Epsom. Un studiu din anul 2004, făcut pe 19 oameni, a scos la iveală faptul că le-a crescut nivelul de magneziu și sulfat în sânge, după ce aceștia au făcut mai multe băi cu sare Epsom, dar oamenii de știință spun că este nevoie de mai mult de atât pentru a demonstra cu adevărat că aceste minerale se pot absorbi prin piele.

Ce trebuie să faci pentru o baie cu sare Epsom

Pentru început este recomandat să începi cu o linguriță de sare, iar abia mai apoi să mărești cantitatea până ajung la 2 cești. De ce? Pentru că este posibil să te confrunți cu tulburări de dispoziție, așa că mai bine încerci cu mai puțin.

Este indicat să stai 15-20 de minute în cadă. Efectul acestor băi cu sare este dublu: te relaxează și te ajută și în lupta cu kilogramele în plus. Atfel de băi trebuie să le faci de 3-4 ori pe săptămână.

Contraindicațiile pentru sarea Epsom

Riscurile în cazul sării Epsom sunt valabile în cazul femeilor însărcinate, al copiilor sau al oamenilor care se confruntă cu afecțiuni la rinichi. În caz de supradozare cu magneziu, simptomele pot fi:

  • Letargie
  • Vedere încețoșată
  • Amețeală sau stare de leșin
  • Probleme de respirație
  • Modificări ale bătăilor inimii
  • Slăbiciune la nivelul mușchilor
Citește și
o femeie pozand eticheta prinsa de niste haine
O tânără a vrut să își cumpere o rochie, dar când a vrut s-o probeze a găsit un bilet neașteptat prins de haină. Ce scria
O tânără a vrut să își cumpere o rochie, dar când a vrut s-o probeze a găsit un bilet neașteptat prins de haină. Ce scria
fată cu mască de protecție împotriva coronavirusului
Ce măsuri de relaxare s-ar putea impune de Crăciun și de Revelion. Circulația liberă, iar magazinele program mai lung
Ce măsuri de relaxare s-ar putea impune de Crăciun și de Revelion. Circulația liberă, iar magazinele program mai lung
imagine cu o portie de pui crispy
Un bărbat a mâncat doar pui crispy timp de 30 de zile. Transformarea a fost uluitoare. Ce a descoperit
Un bărbat a mâncat doar pui crispy timp de 30 de zile. Transformarea a fost uluitoare. Ce a descoperit
Mai multe articole
Ce înseamnă când ți se zbate ochiul și ce probleme poate semnala... Cât de des ar trebui, de fapt, să ne spălăm pe față. Ce spun doctorii...
Parteneri
Jennifer Lopez și Ben Affleck și-au dus copiii la cinema. Cum a fost surprinsă familia celor doi îndrăgostiți
Jennifer Lopez și Ben Affleck și-au dus copiii la cinema. Cei doi îndrăgostiți s-au bucurat de timpul liber în Los Angeles și au mers să vizioneze filmul Licorice Pizza. Fotografii s-au aflat tot timpul pe urmele celor doi. Alături de ei s-au aflat gemenii artistei, Emme și Max, dar și doi dintre copiii lui Affleck, Seraphina și Samuel.
Catine.ro
Ultimele știri