Nu te mai oprești din slăbit! Dieta de trei zile sau cum să dai jos cinci kilograme într-un timp record! Trupul tău va fi de zeiță

• Marele Premiu de Formula 1™ al Braziliei e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 1 - 3 noiembrie 2024!
• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY

Dacă ești nemulțumită de silueta ta și îți dorești cu ardoare să dai jos câteva kilograme, într-un timp record, atunci trebuie să încerci dieta de trei zile, ce te va ajuta să piezi până la cinci kilograme.

Așadar, în timpul dietei de trei zile este indicat să-ți faci un meniu bine stabilit și, de asemenea, să bei cel puțin doi litri de apă pe zi. Iar dacă vei face și puțin sport, fii sigură că efectele se vor vedea.

Idei de meniu în dieta de trei zile:

Ziua 1

Mic dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit, jumătate de grepfruit proaspăt sau suc, o felie de pâine cu o linguriţă de unt de arahide

Prânz: 125 grame ton în conservă, o felie de pâine, o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit

Cină: două felii subţiri de carne de orice tip la grătar sau fiartă, 250 grame fasole, 250 grame morcovi sau sfeclă, o ceaşcă de ceai, 250 grame de îngheţată de vanilie

Ziua 2

Mic dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit, un ou fiert tare, o felie de pâine, jumătate de banană

Prânz: 250 de grame de brânză cottage sau 125 grame de ton în conservă, 5 crackerşi săraţi, o ceaşcă de cafea simplă sau ceai

Cină: 2 felii subţiri de carne de vită la grătar, 250 grame de broccoli sau varză, 125 grame de morcovi sau rapiță, jumătate de banană, 125 grame de îngheţată de vanilie

Ziua 3

Mic dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit, 5 crackerşi, o felie de brânză cheddar, un măr mic

Prânz: un ou fiert tare, o felie de pâine, o ceaşcă de cafea sau ceai

Cină: 250 grame ton în conservă, 250 grame morcovi sau sfeclă, 250 grame conopidă sau legume cu frunze verzi, 250 grame pepene galben, 125 grame îngheţată de vanilie, o ceaşcă de ceai