Un corp ce pierde in greutate are o singura tinta: sa recupereze cat mai repede posibil toata grasimea pierduta. Astfel, organismul va declansa junghiuri de foame, iti va spori apetitul si va reduce energia de consum alimentar, plasandu-te intr-un soi de hibernare (este posibil sa te simti neindreptatita, obosita sau infrigurata).
Fiecare imbucatura este asimilata in timp record, iar corpul tau absoarbe aproape orice.
Acesti factori se combina pentru a readuce la dimensiunile initiale corpul supradimensional care tocmai a slabit. In acest stadiu organismul este asemanator unui burete de calorii, ceea ce inseamna ca esti foarte vulnerabila la a acumula inapoi greutate. Asa se explica de ce dietele dau gres atat de des pe termen lung.
Pentru a combate acest lucru, a treia etapa a dietei Dukan - faza de consolidare, confera o perioada extrem de importanta de tranzitie intre o dieta dificila si revenirea la o alimentatie normala.
Statisticile medicale arata faptul ca perioada cu un risc mare de a recastiga greutate dupa dieta dureaza in jur de cinci zile pentru fiecare kilogram pierdut (adica o luna pentru fiecare 3-4 kilograme si 100 de zile pentru o pierdere in greutate de 9-10 kilograme).
Dar nu dispera, daca nu ai mancat friptura sau placinta de rinichi, un sos picant sau daca ai tanjit sa-ti inchei masa cu un desert autentic, a venit vremea sa iti acorzi din nou indulgenta la capitolul alimentatie. Este timpul sa te bucuri din nou de aceasta placere biologica, de recompensa vitala care ti-a fost data la o parte atunci cand ai pierdut in greutate.
Sursa: dailymail.co.uk
"Bacteria desertului" vine in sprijinul stiintei... Iubesti ciocolata? Afla adevarul despre desertul preferat al femeilor!...
