Se apropie vacanța și vrei să ajungi la greutatea ideală? Cu dieta pe bază de grapefruit poți slăbi până la 10 kilograme, în doar șapte zile, iar cei care au încercat-o s-au declarat mulțumiți de rezultate.
Dieta cu grapefruit fructul-minune taie pofta de mancare, elimină colesterolul și arde grăsimile din organism. În plus, dacă este respectată ca la carte, te ajută să slăbești între 6 - 8 kilograme, în doar o săptămână. Iată ce trebuie să faci!
Meniu recomandat
La micul dejun, optează pentru ½ grapefruit sau 400 ml suc de grapefruit fără îndulcitori, două ouă și două feliuțe subțiri de șuncă de pui sau de curcan.
La masa de prânz poți consuma ½ grapefruit sau 400 ml suc de grapefruit fără îndulcitori, carne de pui, vită sau curcan și salată de legume.
Pentru cină, alege ½ grapefruit sau 400 ml suc de grapefruit fără îndulcitori și un fel principal ușor: pește ori o salată din legume proaspete.
Alimente permise și alimente interzise în dieta cu grapefruit
- încearcă să reduci consumul de cafea și limitează-te doar la o ceașcă
- renunță la gustările dintre mesele principale
- uită de dulciuri, pâine și cartofi
- consumă carne slabă (vițel, curcan, pui), salate și legume
Scaunul directorial perfect... Vrei să scapi de kilogramele în plus peste noapte? Este posibil! Iată ce trebuie să faci înainte de culcare! Specialiști...
