Antena Căutare

Exercitiile Tai Chi reduc durerile de articulatii

Tai Chi, celebrele exercitii fizice si psihice de origine chineza, permit reducerea durerilor articulare in cazul persoanelor care sufera de artrita si, totodata, a oboselii acestora, potrivit unui studiu realizat in Statele Unite si publicat pe 7 noiembrie.

"Studiul nostru arata ca sedintele de Tai Chi ofera binefaceri notabile persoanelor care sufera de orice fotma de artrita, inclusiv de fibromialgie, de artrita reumatoida si de osteoartrita", a explicat Leigh Callahan, profesor al Facultatii de Medicina din cadrul Universitatii din Carolina de Nord si principalul autor al studiului.

"Am facut aceeasi constatare si la grupurile de pacienti care traiesc atat in mediul rural, cat si in cel urban, dintr-un stat din sud si, respectiv, dintr-un stat din nord", a adaugat Callahan, citat de AFP.

Pentru realizarea acestui studiu, oamenii de stiinta au recrutat 354 de persoane care sufereau de diferite forme de artrita din 20 de locatii ale Carolinei de Nord si ale statului New Jersey.

Participantii la studiu au fost impartiti, la intamplare, in doua grupuri. Primul a beneficiat de opt saptamani de initiere in tainele exercitiilor Tai Chi, avand doua sedinte pe saptamana, iar cel de-al doilea grup a inceput aceleasi cursuri de Tai Chi mai tarziu, pentru a putea fi comparate efectele.

Toti pacientii trebuiau sa fie diagnosticati ca suferind de artrita, sa aiba cel putin 18 ani si sa se poata misca independent.

Autorii studiului au strans date despre fiecare participant privind gradul de durere, de oboseala si de rigiditate si performantele lor fizice de dinantea, dar si de dupa studiu.

Intrebarile puse participantilor au vizat capacitatile lor de a se misca si de a actiona in viata de zi cu zi, starea lor de sanatate generala, precum si masurile psihosociale, cum ar fi gradul de deznadejde provocata de problemele psihice.

Masurarea performantelor lor fizice a luat in calcul timpul petrecut in pozitia asezat si in picioare, capacitatea pacientilor de a merge normal si rapid si echilibrul pe care si-l puteau tine in momentul in care stateau intr-un singur picior.

La sfarsitul celor opt saptamani, persoanele din primul grup au prezentat ameliorari moderate in ceea ce priveste durerea, oboseala si rigiditatea articulatiilor.

Tai Chi este tipul de arte martiale cel mai practicat din intreaga lume.

Citeste Intact News
Foto: taichimaster.com

Reumatismul se trateaza cu bai de plante... Sucul de portocale provoaca guta...
Ana Bodea, despre succes și determinare: „Ca actor trăiești mai multe vieți într-una singură”
Ana Bodea este protagonista serialului Lia – Soția soțului meu, difuzat de Antena 1 și...
Horoscopul zilei de 7 februarie 2023. Gemenii trebuie să fie atenți la ce spun. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 7 februarie 2023 atrage atenția asupra comportamentului Gemenilor. Aceștia...
Parteneri
Horoscopul săptămânii 6 februarie – 12 februarie 2023. Descoperă ce îți rezervă astrele, în funcție de zodie
Catine.ro

Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


Ultimele știri
x