Fructele si legumele, surse naturale de sanatate

Visinele contin o substanta care reduce inflamatiile si protejeaza inima, broccoli stimuleaza sistemul imunitar si curata plamanii de bacterii, iar sucurile naturale de fructe reduc riscul aparitiei tumorilor. Noi cercetari stiintifice arata cat de importante sunt fructele si legumele pentru sanatate, inca un motiv pentru a va „imprieteni” cu ele la masa.

Publicat: Vineri, 15 Aprilie 2011, 00:00 | Actualizat Duminica, 01 Iulie 2012, 08:06

Unul dintre studii a demonstrat ca inflamatiile s-au redus la persoanele care au consumat zilnic, timp de patru saptamani, cate 236 de ml de suc de visine.

Articolul continuă după reclamă

Acelasi compus se gaseste in afine, care s-a demonstrat ca sunt la fel de sanatoase pentru inima, dar si in mure, pielita strugurilor si vinete.

Cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins, din Baltimore, au aratat si ei, in urma unui studiu, ca broccoli contine o substanta care ajuta sistemul imunitar sa curete bacteriile daunatoare din plamani.

Jurnalul

Hepta