O respiratie adanca dimineata te energizeaza pentru toata ziua!
Cinci minute in care te intinzi, respiri si relaxezi iti pot prelungi viata cu cativa ani.
Publicat: Vineri, 25 Noiembrie 2011, 00:00 |
Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 03:01
Primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineata, dupa ce te trezesti, este sa te intinzi.
Lasa-te in jos, relaxeaza soldurile si incearca apoi sa iti atingi degetele de la picioare cu mainile. Daca nu poti, atinge-ti coatele. Desi este extrem de simplu, acest exercitiu iti relaxeaza mijlocul si soldurile.
Pe langa acest lucru, e o cale buna de a-ti incepe dimineata in forma si plina de energie.
Foto: talonnews360.net
8 sfaturi care iti subtiaza talia...
Slabeste rapid inainte de sarbatori!...
Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰
Noul sezon Chefi la cuțite a început în AntenaPLAY ▶️ Vezi acum primele episoade disponibile
Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei
Miercuri, 20.11.2024, 19:00
Hello Chef sezonul 8, 16 noiembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul dat de Anca Serea
Sambata, 16.11.2024, 15:00
Medicool sezonul 7, 16 noiembrie 2024. Aparate dentare: tipuri, beneficii, îngrijire
Sambata, 16.11.2024, 13:00
Bravo, tată! | Sezonul 3, episodul 13, 16 noiembrie 2024. Dana și Mario își învață fiul cum să se poarte cu o fată: De astăzi e bărbat!
Sambata, 16.11.2024, 23:59
Citește și
Abonează-te la newsletter!
Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.
