Dacă nu îţi poţi începe ziua fără o cafea cu lapte, trebuie să ştii că acest obicei este unul nociv. O spun medicii care nu recomandă sub nicio formă aceasta combinaţie şi explică şi de ce
Laptele adăugat în cafea ”diluează” antioxidanţii pe care licoarea îi păstrează imediat după fierbere. Cafeaua neagră, de exemplu, trebuie consumată amară, fără miere, zahăr sau lapte deoarece corpul va beneficia de antioxidanţii pe care aceasta îi conţine, benefici pentru o serie de probleme de sănătate.
Singurele studii care avertizează cu privire la consumul de cafea cu lapte că ar fi unul dăunător se referă de fapt la faptul că laptele reduce absorbția acidului clorogenic care se regăsește în cafea.
De ce trebuie să ții neapărat cont în procesul de creștere a masei musculare?... Dietă cu care slăbești un kilogram pe zi. Și nici măcar nu trebuie să te înfometezi!...
