Trecerea la orarul de iarna este benefica in primul rand pentru ca putem dormi cu o ora in plus, dar si pentru ca suntem protejati de cancer, avem o stare de spirit mai buna si un somn mai profund.
1. Un risc de cancer mai mic
Expunerea corpului la prea multa lumina artificiala, seara sau in timpul noptii, poate favoriza dezvoltarea diferitelor tipuri de cancer, mai ales a cancerului de san.
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Haifa, Israel, releva faptul ca in tarile in care iluminatul public este prezent intr-un procent mare, cazurile de cancer sunt mai numeroase.
2. Un somn mai de calitate
Lumina, atat naturala cat si cea artificala, este unul dintre principalii factori care perturba somnul. Cercetarile au aratat ca purtarea unei masti de ochi, pe timpul noptii, ii ajuta pe cei care au probleme cu somnul sa adoarma mai usor.
3. Buna dispozitie
Starea de spirit se poate imbunatati datorita faptului ca in perioada rece avem parte de mai putina lumina. Conform studiilor efectuate de o serie de psihologi de la Universitatea din Ohio, simpla expunere la lumina generata de ecranul televizorului ne poate conduce spre o depresie.
