Daca vrei sa pastrezi la distanta problemele de inima, renunta la obiceiurile daunatoare identificate de Health.com.
Privitul la televizor. Daca stai pe canapea ore in sir si te uiti la televizor, riscul de a face infarct creste. Acest fapt se datoreaza lipsei de miscare, din cauza careia nivelul colesterolului si al glicemiei creste.
Sforaitul. Sforaitul nu este numai un obicei deranjant, ci si un semn ca poti avea apnee. Aceasta afectiune provoaca intreruperea respiratiei in timpul somnului, care poate duce la cresterea tensiunii arteriale.
Consumul excesiv de alcool. Consumat in cantitati mici, alcoolul este chiar benefic pentru inima. Insa, daca bei prea mult, risti sa ai tensiunea arteriala mare, la fel ca si nivelul colesterolului.
Consumul de mancare in cantitati mari. Kilogramele in plus cresc riscul de a face atac de cord, asa ca trebuie sa eviti portiile prea mari si sa inlocuiesti bauturile indulcite cu apa.
Foto: hepta.ro
Rosiile previn aparitia cancerului... Preferinta pentru grasimi este inscrisa in gene...
