Portocalele si grapefruit-ul reduc riscul de accidente vasculare

Atat consumul fructelor, cat si al sucului facut din acestea sunt eficiente in prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.

Acest fapt se datoreaza unui antioxidant care face parte din compozitia acestor citrice. Portocalele si grapefruit-ul au un continut bogat de flavanoli, un tip de antioxidanti care se mai gasesc in legume, vin si ciocolata neagra.

Flavanolii protejeasa creierul prin faptul ca imbunatatesc functionarea vaselor de sange si au efect antiinflamator.

Dintre cele 69.622 de femei participante la studiu, cele care au consumat cantitati mai mari de portocale si grapefruit au avut un risc cu 19% mai scazut de a face accident vascular cerebral.

Foto: hepta.ro