Plantele cu care se pot face aceste bai sunt: frunze de mesteacan, flori de fan sau un amestec din coada calului, cimbrisor, trifoi rosu, coaja de salcie si frunze de nuc, in parti egale. Astfel, se pun la fiert 4 litri de apa cu 12 linguri de planta. Se fierb 30 minute la foc mic. Solutia obtinuta se acopera, se lasa 30 de minute si se strecoara. Ulterior, se adauga in apa din cada.
Atentie!
Apa din cada nu trebuie sa fie mai calda decat temperatura corpului, iar cada nu trebuie umpluta decat pana la baza toracica, o mana sub inima, atrage atentia specialistul nostru.
De asemenea, baia nu trebuie sa depaseasca 20 de minute, iar la iesire din apa, corpul se inveleste intr-un prosop gros. Se pot face cure de bai, timp de 18 zile, de preferat seara. Aceasta cura se poate repeta periodic, cu pauze de 30 de zile intre cure.
Cataplasme
Se prepara macerat din doua linguri de planta uscata si maruntita de nalba la 4 litri de apa. Se lasa 8 ore la macerat. Maceratul se omogenizeaza cu argila. Solutia obtinuta se foloseste la cataplasme care se aplica pe zonele dureroase.
Alte solutii
- Decoct din scoarta de soc. Se fac bai calde de doua ori pe saptamana, toamna si primavara.
- Infuzie de iedera. Infuzia se prepara din 4 linguri de iedera la 1 litru de apa fiarta, care se adauga in cada cu apa calda. Se sta 5 minute. Specialistul nostru recomanda ca aceste bai sa se faca o data pe saptamana.
Dieta
Celor care sufera de reumatism, medicul Cristina Balanescu le recomanda ca baza in alimentatie sa o constituie zarzavaturile, mai ales cele crude, precum si sucurile din legume si fructe crude.
Din meniul persoanelor cu reumatism nu trebuie sa lipseasca varza, papadia si urzicile, care au mult calciu. De asemenea, sunt indicate smochinele, semintele de floarea-soarelui si laptele.
Tarate de grau
Pentru atenuarea durerilor reumatismale sunt eficiente si baile cu tarate de grau. In acest caz, se oparesc taratele, iar continutul se varsa in cada cu apa calda in care se sta 10 minute.
Citeste jurnalul.ro
Ai balonari? Bea un ceai de anason... Exercitiile Tai Chi reduc durerile de articulatii...
