Depresia este una dintre cele mai seductive și perfide tulburări psihice. Ne trezim dintr-o dată în incapacitatea de a mai face lucruri noi, ne închidem în sine, ne izolăm și ajungem să clacăm. Psihoterapeutul Gabriela Minescu a explicat la „Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea” cum ne vindecăm de această boală.
Depresia parte să fie o tulburare mult mai des întâlnită decât ne dăm seama. Ca să ajungem să combatem depresia, în primul rând, trebuie să o recunoaștem. Este important să știm să facem diferența între depresie, tristețe și doliu. Doliul se ține după pierderea unei persoane importante, fie că est vorba despre un deces sau o despărțire.
Tristețea este o emoție firească și avem nevoie de ea. Este o pauză binevenită care ne ajută să ne reglăm, să ne regândim strategiile personale, să ne regândim viitorul. Dacă aceste „tristeți” continuă pe o perioadă mai lungă, trebuie să ne punem niște semne de întrebare.
Cum recunoaștem depresia?
În depresia, apar schimbări la nivel emoțional, cognitiv, comportamental și relațional. O persoană care dormea mult, poate să ajungă să doarmă 2-3 ore pe noapte; ne îngrășăm sau slăbim, apare izolarea, depinde de fiecare persoană.
Mai multe informații despre depresie și cum o putem combate, în materialul video de mai jos:
sursa: antena3.ro
Alertă în România! Un VIRUS PERICULOS, descoperit într-un spital din apropiere de București!... Atenție MARE! Se întâmplă în Ajunul Crăciunului. Riscul este foarte mare!...
