Această dietă este săracă în calorii, dar bogată în fibre, vitamine şi minerale și, spre deosebire de toate celelalte trucuri de slăbit, garantează o continuitate și un control continuu asupra numărului de kilograme.Astfel, ea accelerează funcţionarea metabolismului, ajută la arderea grăsimilor şi la curăţarea toxinelor din organism, notează site-ul secretele.com.
La baza acestui meniu stă o supă, pentru a cărei preparare vei alocă foarte puţini bani şi care poate fi gătită în cantităţi mari, astfel încât să nu mai pierzi timpul în fiecare zi pentru a o prepară.
Avantajul acestei diete este că nu trebuie să te înfometezi iar specilistii în domeniu spun că, cu cât mănânci mai multă supă, cu atât mai mult vei slabi!
Pe lângă această supă, în funcţie de ziua dietei, ar trebui să mai consumi fructe, legume, carne slabă, lapte şi orez. Dacă nu îţi place carnea de vită, în zilele alocate ei, poţi consumă piept de pui la grătar, fără piele ori peste prăjit. În timpul dietei este interzis să consumi alcool sau băuturi acidulate, dar nici să consumi pâine ori paşte. Este important să bei multă apă - cel puţin şase pahare de apă pe zi, ceai neîndulcit şi o cană de cafea.
"Recomand că această dietă să fie ţinută timp de o săptămâna, apoi să îi urmeze o pauză de două săptămâni. Dietă este recomandată adeseori pentru persoanele care trebuie să slăbească înaintea unei operaţii. În plus, trebuie reamintit că, din cauza lipsei de proteine, calciu, carbohidraţi, acizi graşi esenţiali, vitamine şi minerale, dietă provoacă lipsa energiei şi o pierdere a masei musculare, care duce la oboseală şi epuizare", sustine Sandra Maric, nutriţionist.
Ingrediente:
• 6 cepe
• O varză mare
• O ţelină mare
• 2 ardei iuţi verzi
• 2-3 morcovi
• 4-5 roşii
• 5 litri de apă
• 2 pachete de supă la plic
• usturoi, pătrunjel, sare, piper, mirodenii pentru gust
Preparare:
• Taie ceapă şi ardeiul, adaugă puţin ulei de măsline şi varză, ţelină şi morcovii mărunţiţi.
• Pune apă, apoi taie şi decojeste roşiile.
• Lasă ingredientele la gătit până când capătă o textura fină, apoi adaugă usturoi mărunţit, pătrunjel şi supă de pui sau vită la plic.
• Mai las-o 5 minute la fiert şi supă este gata
Vezi dieta pe toate cele șapte zile ale săptămânii, aici!
Privește-ți cu atenție degetele de la picioare și află ce-ti dezvăluie aspectul lor!... Ce se întâmplă în corpul tău dacă te trezești dimineața înainte de ora nouă! Misterul a fost elucidat!...
