Potrivit CBS News, la studiu au participat femei supraponderale din Statele Unite care nu mai facusera sport pana atunci.
Ele au fost supuse unui program de miscare care consta in trei reprize de miscare zilnic, timp de 12 saptamani. In timpul orelor petrecute facand sport, unele dintre ele au purtat un dispozitiv de racire a mainilor. La finalul experimentului s-a constatat ca acestea au slabit mai mult, mai ales in zona taliei, care s-a subtiat cu aproximativ 7,6 centimetri.
Aceasta metoda da rezultate pentru ca reduce senzatia de suprasolicitare si te ajuta sa nu ti se mai para ca iti este foarte cald si ca transpiri excesivi. Astfel, rezisti mai mult timp la sala si nu renunti asa usor la miscare.
Foto: hepta.ro
Articolul continuă după reclamă
VIDEO! Oamenii paralizati se vor putea misca cu un dispozitiv robotic...
VIDEO! Cele mai mari mituri despre alimentatie!...
