Se apropie una dintre cele mai frumoase perioade ale anului. Sărbătorile de iarnă vin cu multe cadouri, speranţe, surprize, dar şi cu un mare dezavantaj în ceea ce priveşte silueta. Astfel, cele trei zile de sărbătoare se pot încheia tragic pentru siluetă. Ştirista Ela Crăciun explică, însă, pe blogul său www.elacraciun.ro cum anume poţi evita un astfel de dezastru.
Alături de Dr. Andrei Laslău, jurnalista explică care sunt cele mari pericole în această perioadă, ce poţi face dacă ai un stil de viaţă sedentar. Fiecare om îşi poate calcula caloriile pe care corpul lui le arde pentru a exista – este o formuă relativ simplă pentru BMR (rata metabolică bazală), numită formula Mifflin-St Jeor, iar conform ei, BMR = kg * 10 + cm * 6.25 - ani * 5 – 161 ( femei ) / + 5 (bărbaţi ). De aici rezultă rata metabolică bazală. Cu această formulă îţi poţi număra caloriile şi ţine situaţia sub control. Şi aceasta nu este singurul sfat pe care îl poţi lua în calcul astfel încât în ianuarie să nu fie nevoie de dietă.
Mai multe detalii despre acţiunea celor două vedete găsiţi pe www.elacraciun.ro.
Ela Crăciun, prezentatoarea ştirilor matinale din weekend de la Antena 3 a devenit ambasador al campaniei ”Vreau să fiu demn”, un proiect special iniţiat de Fundaţia Mereu Aproape. ”Vreau să fiu demn” este o campanie socială destinată românilor care nu cer, ci vor să trăiască! Adresată părinţilor care nu au, dar dăruiesc în fiecare clipă copiilor lor modestie şi spirit. Acelor copii care nu ştiu ce este un măr, un televizor sau o ţară, pentru că nu l-au mâncat, nu l-au văzut, nu au străbătut-o.
Telespectatorii o pot urmări pe Ela Crăciun în fiecare sâmbătă şi duminică, începând cu ora 6 dimineaţa prezentând ştirile la Antena 3. Începând din aprilie, Ela este prezentă şi în blogosfera românească. Pentru o incursiune pe blogul Ela Crăciun, cititorii trebuie să acceseze linkul următor: www.elacraciun.ro.
