Frunza de măslin conține mulți compuși potențial bioactivi care au proprietăți antioxidante, antihipertensive, antiinflamatorii și hipoglicemiante. Indiferent de forma în care se consumă conține o bună parte dintre caracteristicile uleiului de măsline.
Utilizările extractului din frunze de măslin
Măslinul face parte din familia Oleaceae. Extractul din frunze de măslin se obține din frunzele măslinului, denumit Olea europaea. Oleuropeina este unul dintre compușii primari extrași din frunza de măslin, datorită proprietăților sale antivirale, antibacteriene și antifungice.
În plus, dacă nu ești sigur în privința administrării acestui extract poți cere sfatul unui medic. Consumul în cantități mari poate determina iritații la nivelul stomacului sau senzație de amețeală în cazul persoanelor cu tensiunea arterială scăzută.
De asemenea, multe persoane consideră că uleiul de măsline extravirgin este cel mai sănătos ulei. Acesta poate scădea șansele de a dezvolta boli cronice, cum ar fi: diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare sau declinul funcției cognitive.
Poate scădea riscul de a dezvolta cancer
Frunzele de măslin pot ocupa un rol esențial în lupta împotriva cancerului datorită capacității lor de a opri procesul care stimulează dezvoltarea tumorilor. Compusul oleuropeină are un efect antioxidant și potențial anticancerigen deoarece inhibă reproducerea și migrarea celulelor tumorale avansate.
Poate diminua tensiunea arterială
Utilizările extractului din frunze de măslin includ diminuarea tensiunii arteriale sistolice și a tensiunii arteriale diastolice. În plus, extractul poate preveni hipertensiunea arterială și poate reduce nivelurile trigliceridelor din sânge.
Citește și: Care sunt cele mai bune uleiuri pentru gătit. Ce trebuie să știi despre beneficiile fiecărui tip
Poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară
Frunzele de măslin pot fi folosite ca tonic pe bază de plante pentru a susține funcția cardiovasculară. Dozele mari de extract din frunze de măslin pot ajuta la reducerea nivelurilor crescute de colesterol LDL, mai precis de colesterol rău. Astfel, poate preveni afecțiunile cardiace, potrivit Dr. Axe.
Poate lupta împotriva diabetului
Frunzele de măslin au efecte hipoglicemiante, de aceea pot reduce nivelul de zahăr din sânge în organism. Acestea pot echilibra nivelul de glucoză din sânge. Polifenolii din frunza de măslin îndeplinesc un rol major în întârzierea producției de zahăr, care poate provoca boli inflamatorii, cum ar fi diabetul.
Poate îmbunătăți funcționarea creierului
Utilizările extractului din frunze de măslin pot îmbunătăți funcționarea creierului și îi pot susține starea de sănătate. Oleuropeina, una dintre componentele principale din frunza de măslin, poate reduce simptomele sau dezvoltarea tulburărilor asociate înaintării în vârstă, cum ar fi demența sau boala Alzheimer.
Poate ajuta la gestionarea diabetului de tip 2
Extractul din frunze de măslin poate ajuta la gestionarea diabetului de tip 2. Acesta poate avea un rol în echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, datorită absorbției scăzute a amidonului. Poate crește secreția de insulină și poate stimula absorbția de glucoză în celule. Astfel, aceasta nu rămâne în sânge pentru a modifica nivelul de zahăr, conform Very Well Health.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
Injecția contraceptivă pentru bărbați: ce eficiență are și cât durează efectul... Dieta 90/30/50 explicată chiar de nutriționista care a creat-o: cum funcționează și cât de eficientă este...
