"Sunt cele care aduc si un alt beneficiu, decat strict de a oferii energie si nutrientii de baza. De exemplu, consumul de cereale integrale este foarte util pentru intretinerea starii de sanatate prin aportul de fibre", spune medicul nutritionist Serban Damian.
Daca vom consuma in jur de 30 de grame de cereale integrale pe zi putem preveni chiar si aparitia cancerului de colon.
Articolul continuă după reclamă
"Cerealele integrale absorb gasimile din tranzitul intestinal, tubul digestiv, si in acest fel riscul de a dezvolta boli cardio-vasculare este redus", explica medicul.
Urmareste materialul VIDEO pentru a vedea alte alimente utile pentru femei!
Foto: aolcdn.com
Aparatele electrocasnice ne pot imbolnavi. Afla din ce cauze!... Reabilitarea laptelui matern...
