Caderea parului, deteriorarea unghiilor, aparitia ridurilor sau urticaria sunt posibile efecte ale unui regim alimentar mult prea dur.
O pierdere in greutate foarte rapida si care dureaza mai mult de 2-3 saptamani poate agrava multe simptome in organism.
In primul rand vedem cum ne cade parul mai repede, mai des si mai mult, unghiile sunt mai fragile, se rup mai usor. Acesta este un semn ca am pierdut foarte multe minerale.
Nu va bucurati daca slabiti uimitor de repede. Cine slabeste usor se poate ingrasa la fel de usor dupa incheierea regimului.
Dieta mediteraneana previne ingrasarea...
Carbohidratii ne iau ani din viata...
