Vrei un abdomen plat? Afla ce trebuie sa mananci!

Daca burta proeminenta iti erodeaza increderea in sine nu dispera. Motivul pentru care nu mai ai abdomen plat poate nu are neaparat legatura cu grasimea, ci de vina ar putea fi doar balonarea. Acest lucru se intampla din cauza unui sistem digestiv lent, o problema comuna pentru femeile peste 40 de ani. Cu toate acestea, ai putea avea din nou un abdomen plat fara prea mult efort. Indiferent ce sustin unii poti sa ai din nou silueta de vis, iar pentru asta nu-ti trebuie decat o lista cu alimentele pe care trebuie sa le consumi, dar si cu cele pe care este nevoie sa le scoti din meniul tau.

Publicat: Miercuri, 09 Noiembrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 07:10

Fibrele iti fac abdomenul plat

Articolul continuă după reclamă

Renunta la sare pentru a avea un abdomen plat

Alimentele bogate in potasiu te ajuta sa ai un abdomen plat

Atentie insa:

Renunta la bauturile dulci! Sunt inamicii unui abdomen plat

Bea multe lichide. Te ajuta sa ai un abdomen plat

Insa ce inseamna hidratarea optima? Specialistii spun ca cel putin 8 pahare de apa pe zi, plus o multime de fructe si legume care au un continut ridicat de apa.

Renunta la bomboane, bauturi acidulate, guma si vei avea din nou un abdomen plat

Iaurtul cu probiotice iti face abdomenul plat

Renunta la produsele crude. Asa vei avea un abdomen plat

Sfatul Parintilor