Zaharul este responsabil de foarte multe probleme de sanatate. Pe langa faptul ca ingrasa, acesta produce diabet, boli cardiace si de circulatie.
Cercetatorii au descoperit ca un consum excesiv de zahar creste rata infarctului.
Zaharul este un produs care poate fi cu greu evitat. Asta pentru ca, uneori, este "ascuns" in produse. De aceea, este absolut necesar sa citesti intotdeauna ingredientele.
Chiar daca pe unele produse scrie ca nu contin zahar, nu inseamna ca acesta nu exista. Producatorii inlocuiesc zaharul alb cu indulcitori artificiali, aspartam si sucraloza, sau fructoza din porumb sau din trestie. Acestea sunt la fel de periculoase ca si zaharul.
Zaharul sta ascuns in condimente, sosuri si ketchup, cereale si sucuri dietetice.
Asigura-te ca produsele pe care le cumperi sunt sanatoase!
FOTO: hepta.ro
Vrei sa ai o memorie buna? 6 sfaturi ca sa retii mai multe... 5 aperitive care taie pofta de mancare...
