In timp, putem sesiza o usoara dependenta de zahar pentru ca organismul il cere.
Zaharul este un produs saracit care nu mai contine decat zaharoza. Nu are nicio vitamina, niciun mineral. Este un produs cu capacitate mare de indulcire, care intra rapid in sange si induce o secretie pancreatica brutala ceea ce face ca zaharul sa fie trecut rapid in tesuturi si apoi este transformat in grasime.
Ca o varianta mai sanatoasa este mierea de albina.