Zone - dieta fara riscuri si contraindicatii

• Formula 1™ se vede în AntenaPLAY! Nu rata Marele Premiu din Miami e pe 5 mai, de la 23:00 în AntenaPLAY!

In opinia specialistilor, iata care sunt avantajele dietei Zone:

• Iti poti alege singura meniul, dupa ce reusesti sa apreciezi „din ochi" cantitatile de alimente
• Din meniu sunt eliminati carbohidratii prelucrati, precum painea alba, zaharul si orezul alb
• Sunt consumate grasimi bune, care ajuta la prevenirea afectiunilor cardiovasculare

Alimente permise:

• legumele crude sau fierte (cu exceptia cartofilor, dovleacului, morcovilor si sfeclei)
• fructele proaspete (cu exceptia bananelor, pepenilor sau mango)
• carnea: de pui, de vita, curcan sau iepure
• fructele uleioase: nucile, alunele neprajite si migdalele
• grasimile bune - pestele gras (somonul, heringul, macroul) si fructele de mare
• lactatele: branza tofu si branzeturile cu un continut scazut de grasimi
• uleiul de masline extravirgin

+3

Mai multe fotografii

Tot articolul, in Revista Felicia !