- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Oboseala pare că face casă bună cu ciocolata.
După o zi tare obositoare avem senzația că ingura nevoie a noastră se referă la un desert, la ceva dulce care reprezintă ideea de relaxare sau de alint. Și astfel silueta câștigă ușor ușor câte un kilogram și încă un kilogram....
Mâncatul pe fond nervos este una dintre principalele cauze ale îngrășatului ne explică pe blogul său și Ela Crăciun, prezentatoarea emisiunii Numai de bine și a știrilor matinale de weekend.
”Din nefericire, nu de puţine ori kilogramele în plus adunate până la obezitate, ascund multe ore petrecute mestecând din cauza stresului. Este o realitate tristă şi totodată foarte dureroasă.
Psihologii şi medicii nutriţionişti spun că mâncatul pe fond nervos este o consecinţă a disconfortului pe care îl resimţim în orice zi obişnuită, atunci când poate aşteptările noastre nu corespund cu realitatea.
Ştiu că sună trist, dar înainte de a arunca cu piatra în cei care fac asta în mod regulat, stai o clipă şi aminteşte-ţi când ţi s-a întâmplat ultima dată ca, după o zi dificilă la serviciu, o ceartă cu iubitul sau cu cineva drag, după un moment în care te-ai simţit slabă şi singură, să dai fuga la marketul de lângă casă şi să-ţi „permiţi” cel mai mare ciocolată sau cea mai mare caserolă de îngheţată?
Exact! Şi dacă la unii aceste accidente au loc ocazional, sunt oameni care aşa procedează de fiecare dată când au o problemă.”, scrie Ela pe blogul său.
Mai multe informații despre acest subiect găsiți aici.
Jurnalist, moderator al emisiunii ”Numai de bine” și a știrilor matinale de weekend de la Antena 3, crede în informație și în puterea ei de a schimba lumea, de a influența destine, de a instrui și a construi oameni, de a sparge ziduri și a ridica punți de legătura. Mamă a doi copii, Ela promovează un stil de viață echilibrat pe blogul personal "Mai multă sănătate, mai mult echilibru, mai mult zâmbet."
