Coșmarurile sunt, cel mai probabil, utile pentru supraviețuirea noastră, susține Deirdre Barrett, un psiholog de la Harvard. Iată de ce sunt utile visele pentru noi:
Visele urâte, uneori înspăimântătoare, sunt de fapt o modalitate a creierului de a atrage atenția asupra problemelor la care trebuie să fii atent. Unele dintre ele necesită atenția ta, iar altele sunt doar manifestări paranoice ale subconștientului.
Coșmarurile îți permit să elimini odată pentru totdeauna unele dintre problemele nefondate pe care le ai zi de zi.
Pentru a scăpa de coșmarurile care se tot repetă, cercetătorii recomandă să identifici cea mai propice soluție la problema evidențiată și să o tot repeți mental. În acest fel, când vei visa din nou aceeași acțiune, vei avea parte de finalul pe care ți-l dorești.
Barret spune că ar trebui să încerci să descifrezi adevăratul înțeles al viselor și să vezi corelația lor cu grijile tale.
Pentru un somn liniștitor asigură-te că ai un pat confortabil și o saltea de calitate. Vezi pe Lajumate.ro cele mai noi oferte cu paturi scoase la vânzare, la prețuri accesibile pentru toate buzunarele.
