Urmărește A1 pe DiscoverPepenele galben poate fi aliatul tău în lupta cu kilogramele în plus! În plus este ideal pentru această perioadă, căci este un fruct este răcoritor, parfumat şi delicios. E o plăcere să ţii o dietă ca aceasta, îți garantăm!
ZIUA 1
Mic dejun: O jumătate de pepene galben, un iaurt dietetic, fulgi de ovăz.
Prânz: 150 g carne de pui fiartă, 200 g fasole verde, o felie de pepene galben.
Cină: Omletă (dintr-un ou), sos de roşii, o felie de pepene galben.
ZIUA 2
Mic dejun: 20 g brânză de vaci, o felie de pâine prăjită, jumătate de pepene galben.
Prânz: Salată de varză cu un copan de pui fiert, o felie de pepene galben.
Cină: Orice cantitate de pepene galben.
ZIUA 3
Mic dejun: Un ou fiert cu o felie de pâine prăjită, orice cantitate de pepene galben.
Prânz: Supă de legume, 100 g carne de vită fiartă, doi cartofi natur.
Cină: Orice cantitate de pepene galben.
ZIUA 4
Mic dejun: 250 g lapte, 30 g de fulgi de ovăz, o felie de pepene galben.
Prânz: 2 roşii umplute cu orez, un piept de pui fiert.
Cină: O salată mare de legume şi o felie de pepene galben.
ZIUA 5
Mic dejun: Orice cantitate de pepene galben.
Prânz: 200 g de peşte slab, 30 g de orez fiert cu sos de roşii.
Cină: 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci şi sos de roşii, o felie de pepene galben.
Pe parcursul regimului, se beau ceaiuri neîndulcite şi sucuri naturale din fructe.
Se mai ţine dieta în 5 zile dacă vrei să slăbeşti 4 kg.
Zodia feminină care merită totul! Îi poți pune lumea la picioare și nu vei regreta, fiecare efort îți va fi răsplătit!... Puciul de la Ankara, subiect de cinematograf! Va fi ecranizat într-un film gen James Bond...
