Cum prevenim osteoporoza?

Boala se previne mai usor decat se trateaza. E lucru stiut! L Si e valabil si pentru osteoporoza. O boala care le afecteaza mai mult pe femei. dar care apare si la barbati. Medicii spun ca trebuie sa avem oasele puternice toata viata ca sa evitam problemele ce apar dupa prima tinerete. Cum? Ei bine, cu alimentatia corecta, mult sport si, din cand in cand, suplimente de calciu. Iata mai multe informatii de la doctor, chiar acum.