Dansul, considerat terapie antistres. Acest sport are multiple beneficii pentru sănătate

Remediu pentru afecţiuni articulare şi musculare şi terapie antistres.Despre dans vorbim. Sportul care tratează o serie de probleme medicale şi de natură afectivă. La fel de important este că o oră de dans înseamnă şi socializare. Mişcarea, muzica şi comunicarea influenţează creşterea nivelului de dopamină, hormon responsbil cu starea de bine şi de fericire. Şi dacă vă gândiţi că după o oră de dans veţi rămâne fără energie.să ştiţi că se întâmplă exact opusul. La fel ca orice alt sport, ajută procesul de oxigenare a creierului, iar la final ne putem simţi mult mai energici decât atunci când am păşit în sală.