Nicio o zi fara seminte si nuci crude
Nu veti ajunge la kilograme in plus daca inlocuiti floricelele de porumb si chips-urile cu nuci, alune sau seminte. Bineinteles, crude. In afara faptului ca nu va veti ingrasa, acestea contin grasimi sanatoase, fibre, vitamine, minerale si antioxidanti.
Miercuri, 21.08.2013, 20:23