Home grasimi

Articole despre grasimi

Vezi dezavantajele aduse de slabirea brusca!

Cele mai multe cure de slabire aparute in toata presa risca sa dea un branci vartos spre dereglare functionarii organismului pe care incerci sa o repari in luni si luni. Laudarosenia unor nutritionisti cum ca "e mai eficienta reteta mea de slabire" intinde omului doritor sa scape de kilogramele in plus o capcana de ajunge sa isi blesteme zilele. Prezentarea ca nota de excelenta a faptului ca, prin cura de slabire te lepezi de 15 kilograme intr-o luna, este semnul ca trebuie sa deschizi ochii mari si nici macar sa nu citesti recomandarea de regim alimentar care duce la o asemenea pierdere abrupta de masa coporala. Efectul de a te ingrasa la loc, ba chiar de a spori kilogramele dupa cura este foarte des intalnit. Dar iata cateva tulburari care apar dupa o cura de slabire brutala si prosteasca.

Sambata, 11.06.2011, 00:00

Nu elimina grasimile bune din alimentatie!

Consumatorii se comporta diferit fata de grasimi: unii fac excese, altii le elimina total din alimentatie crezand ca sunt periculoase. Insa nu toate grasimile sunt rele.

Sambata, 04.06.2011, 00:00

Invata cum sa te descurci cu poftele tale!

Se pare ca fiecare pofta are o cauza. Unora le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat. Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face sa iesi din casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti cumperi mancarea dupa care salivezi. Pofta de un anumit aliment este modul prin care corpul iti spune ca duce lipsa de vreo substanta din acea mancare. Si de multe ori, ca sa-ti satisfaci intr-adevar acea nevoie, trebuie sa mananci altceva decat lucrul de care crezi ca ti-e pofta.

Joi, 26.05.2011, 00:00

Studiu: s-a descoperit gena care determina ingrasarea

Gena "comutatorul principal", care cauzeaza obezitatea, a fost identificata, conform expertilor.

Luni, 16.05.2011, 00:00

VIDEO! Ce mananca romanii, in functie de regiuni

"Spune-mi ce mananci ca sa iti spun de unde esti!". Zicala e un pic schimbata, dar e foarte adevarata. Romanii isi fac meniul zilnic in functie de regiunea tarii in care traiesc. De exemplu, moldovenii sunt "mamaligarii" tarii, iar oltenii nu se incurca atunci cand vine vorba de un paharel.

Duminica, 15.05.2011, 00:00

Cum te poti ingrasa din neatentie

Daca nu esti atent in timp ce mananci, pierzi 40 din valoarea nutritiva a alimentelor. Elena Ceciu, psiholog si food psychology coach, iti spune ce sa faci ca sa te bucuri de mese sanatoase.

Duminica, 08.05.2011, 00:00

De ce e avocado cel mai sanatos fruct pentru copii

Cu consistenta sa cremoasa si delicata si cu aroma de nuca, avocado ar trebui sa se numeasca pe drept cuvant „prima mancare pentru copii din partea naturii”. Nu doar ca textura si gustul sunt ideale pentru bebelusii care incep sa manance diversificat, dar avocado are o lista impresionanta de proprietati extraordinare pentru sanatate, ceea ce il face un fruct complet si fara rival. Nu este de mirare ca in Cartea Recordurilor Guinness a fost declarat cel mai nutritiv fruct din lume!

Marti, 03.05.2011, 00:00

Jucariile ingrasa copiii. Afla cum!

Obezitatea se raspandeste rapid. Exact ca o epidemie impotriva careia nu exista nici un vaccin. O epidemie care ii ameninta pe cei mai vulnerabili. Peste 43 de milioane de copii cu varsta sub cinci ani sunt obezi sau supraponderali, avertizeaza Organizatia Mondiala a Sanatatii.

Miercuri, 27.04.2011, 00:00

Cinci metode rapide de ardere a grasimilor

In cele mai multe zile abia avem timp sa respiram, iar gandul de a ajunge o ora la sala ca sa ne lucram silueta pare o gluma cruda, insa Health.com a apelat la antrenorii starurilor precum Halle Berry si Anne Hathaway, iar acestia ne ofera cele mai rapide cinci metode de ardere a grasimilor. Incearca una dintre aceste activitati fizice si tot restul zilei metabolismul tau va functiona la capacitate maxima.

Marti, 26.04.2011, 00:00

Grasimile favorizeaza cancerul de colon

In ultimii doi ani, in Romania, cancerul colorectal a devenit a doua cauza de deces prin cancer (dupa cancerul bronhopulmonar, devansand cancerul gastric), cu 4.150 de decese in 2002 si 4.860 de decese in 2006. Incidenta si mortalitatea prin acest tip de cancer s-au dublat in Romania ultimilor 20 ani.

Luni, 11.04.2011, 00:00

Cum alegi carnea tocata potrivita

Carnea tocata este, in multe retete, intersanjabila. Insa, pe de o parte, felurile gatite cu o carne macra pot ajunge prea uscate si fade, deoarece grasimea este cea care da suculenta si gust.

Marti, 05.04.2011, 00:00

Ce trebuie sa faci atunci cand grasimile "intarzie" in stomac

Nu e bine ca mancarea sa intarzie prea mult in stomac. Daca mananci cantitati exagerate de grasimi ai facut sa leneveasca alimentele in stomac, sa poposeasca de vreo trei ori mai mult timp in stomac. Exista alimente care stimuleaza secretiile gastrice si acestea sunt grasimile care amanai evacuarea mancarii din stomac.

Duminica, 03.04.2011, 00:00

Alimentatia nesanatoasa creste riscul de depresie

Obiceiurile alimentare moderne ne pot da peste cap sanatatea fizica si psihica. Cercetatorii ne avertizeaza ca putem deveni depresivi daca nu renuntam la meniurile nesanatoase.

Joi, 31.03.2011, 00:00

Cinci trucuri pentru a scapa de grasimi

A tine o cura de slabire poate fi un factor mare de stres. Exista totusi metode prin care grasimile pot fi evitate fara prea mari batai de cap. Si nici macar nu e nevoie de sfatul specialistilor. Iata cateva dintre acestea!

Luni, 28.03.2011, 00:00

Top 8: Cum sa acoperi totalul zilnic de proteine, fara sa consumi carne

In anii '80, activistul Stanley Green strabatea strazile Londrei pentru a sustine o cauza: proteinele nu sunt sanatoase pentru corpul uman, in special cele de provenienta animala.

Luni, 14.03.2011, 00:00

VIDEO! Cu ce se deosebeste margarina de unt?

Margarina sau unt? In post, este de inteles. In rest, e o intrebare grea la care nu reusesc sa raspunda transant nici macar specialistii.

Sambata, 12.03.2011, 00:00

Margarina versus unt

Margarina sau unt? In post, e de inteles. In rest, e o intrebare grea la care nu reusesc sa raspunda transant nici specialistii. In lupta pentru scaderea colesterolului, tot mai multi nutritionisti recomanda consumul de margarina, in defavoarea...

Vineri, 11.03.2011, 19:46

Branzeturile, benefice sau daunatoare pentru sanatate?

Fie ca preferam branza telemea romaneasca, sau, dimpotriva, suntem iubitori de branzeturi fine frantuzesti, sub o forma sau alta o folosim in alimentatie sau macar ne ajutam de ea la prepararea salatelor, a legumelor gratinate, ori a cunoscutelor macaroane cu branza.

Vineri, 11.03.2011, 00:00

Forest Whitaker: “Am renuntat la soia si am slabit 31.5 kilograme”

Mai bine mai tarziu decat niciodata. Asta pare sa isi fi spus Forest Whitaker. Starul din filme precum „Culoarea banilor”, „Plutonul” sau „Teroare in Boston” si-a schimbat dramatic dieta vegetariana, dupa ce a realizat ca masa lui a devenit un risc pentru sanatate.

Miercuri, 09.03.2011, 00:00

9 obiceiuri care te pot imbatrani

Cu siguranta sunt multi factorii care aduc la o imbatranire timpurie, insa 9 dintre ei adauga ani infatisarii noastre, mai ales ca tin de aparente. Daca renunti la aceste obiceiuri, cu siguranta poti pacali timpul.

Sambata, 05.03.2011, 00:00

Cinci metode pentru a te ingrasa rapid

Batalia cu kilogramele se duce in ambele sensuri. Unii incearca sa slabeasca, iar altii doresc cu orice pret sa se ingrase. Daca esti unul dintre cei din urma, iti prezentam cinci metode pentru a lua in greutate rapid!

Marti, 01.03.2011, 00:00

Georgia Davis sau povestea unei adolescente obeze

In zilele noastre, cand intrebi un adolescent pe ce cale ar vrea sa o ia in viata, raspunsul este, adesea, previzibil. Majoritatea isi doresc sa devina vedete rock, actori, sau, pur si simplu, faimosi.

Sambata, 26.02.2011, 00:00

Un regim alimentar nesanatos conduce la depresie

Se spune ca suntem ceea ce mancam. Iar specialistii sunt de acord, spunand ca meniul ne influenteaza starea de spirit.

Joi, 24.02.2011, 00:00

VIDEO! Care mai sunt obiceiurile culinare ale romanilor?

Despre romani se spun multe, insa nimeni nu poate sa conteste ca suntem un popor de gurmanzi. Nu ne ridicam de la masa pana nu terminam tot din farfurie.

Duminica, 20.02.2011, 00:00

Indicii ca dieta pe care o tii iti face rau

Dietele minune care promit rezultate miraculoase, detoxifierea organismului si accelerarea metabolismului trebuie evitate de persoanele care vor sa dea jos kilogramele in plus. Aceste diete pun sanatatea in pericol si nu pot fi tinute pe termen lung. Pe langa faptul ca dupa intreruperea lor vei acumula mai multe kilograme, aceste diete duc la dezechilibre nutritionale majore.

Sambata, 19.02.2011, 00:00

Capcanele produselor dietetice

Produse dietetice sau pentru diabetici. Multi dintre cei care tin cura de slabire le mananca pentru ca au impresia ca nu ingrasa, pentru ca nu au zahar! Complet gresit, spun specialistii! Chiar daca nu contin zahar, dulciurile dietetice sunt la fel de...

Vineri, 18.02.2011, 19:42

Capcanele produselor dietetice

Produse dietetice sau pentru diabetici. Multi dintre cei care tin cura de slabire le mananca pentru ca au impresia ca nu ingrasa. Doar nu au zahar! Complet gresit, spun specialistii. Chiar daca nu contin zahar, dulciurile dietetice sunt la fel de bogate in grasimi si ne aduc chiar mai multe calorii decat cele normale. Iar fructoza folosita pentru aceste dulciuri nu e deloc in cantitati de neglijat.

Vineri, 18.02.2011, 00:00

Sanatate: zero grasimi si zero zahar nu inseamna lipsa de probleme

Zero grasimi sau zero zahar nu inseamna zero probleme. O spun expertii in sanatate publica de la Harvard. Produsele minune de pe ambalajul carora ne zambeste cifra 0, ne pot aduce cateva kilograme in plus, dar si grave probleme de sanatate.

Miercuri, 16.02.2011, 00:00

Pastrarea siluetei depinde si de locul in care luam masa

Numeroase cercetari ale nutritionistilor olandezi au demonstrat ca o dieta calculata pentru un anumit tip de metabolism depinde semnificativ si de plasamentul sau chiar decorul in care mancam.

Marti, 15.02.2011, 00:00

Scapa de celulita, prin masaje cu miere!

Celulita este un dusman de temut al frumusetii corpului si chiar un motiv de stres pentru foarte multe femei. Din pacate, daca nu se iau masuri din timp, corpul se deformeaza in mod ireversibil.

Duminica, 13.02.2011, 00:00

VIDEO! Care sunt alimentele indicate iarna

Trebuie sa va adaptati alimentatia in functie de anotimp. Si pentru ca frigul nu va da inca pace, aflati acum cate proteine, grasimi si glucide trebuie sa mancati, dar mai ales cum.

Miercuri, 09.02.2011, 00:00

Cum sa combinam alimentele pentru o dieta sanatoasa

O dieta variata este cheia unei vieti sanatoase. Nu mai este pentru nimeni un secret, insa putini sunt cei care stiu cum trebuie combinate alimentele pentru a avea un organism sanatos.

Vineri, 28.01.2011, 00:00

Sampania, folositoare in dieta: grabeste digestia

Numeroase studii sustin ca vinul spumos nu irita stomacul, este diuretic si ajuta la dizolvarea grasimilor.

Marti, 28.12.2010, 00:00

Iulia Albu, la cura de ingrasare de Craciun

I s-a spus recent ca este prea slaba, iar Iulia Albu se pare ca se gandeste deja sa ia masuri.

Sambata, 18.12.2010, 00:00

VIDEO! Ciocolata neagra, o minune pentru silueta

Nu toata ciocolata este periculoasa pentru silueta, sunt anumite sortimente care fac mai mult bine decat va imaginati. Ciocolata neagra, de exemplu, este o adevarata minune dulce-amaruie.

Marti, 14.12.2010, 00:00

Cinci metode prin care poti slabi uniform

Antrenorii starurilor precum Halle Berry si Anne Hathaway ne ofera cele mai rapide cinci metode de ardere a grasimilor, iar pentru unele dintre ele nici nu e nevoie sa iesi din casa!

Sambata, 11.12.2010, 00:00

Nu subestima puterea mintii cand tii dieta!

Pentru a avea silueta dorita, nu e suficient sa stii ce trebuie sa mananci. Asta pentru ca nu suntem doar niste masini biologice care functioneaza cu mancare. Elena Ceciu, psiholog si Food Psychology Coach, iti spune ce trebuie sa stii pentru a manca fara sa te ingrasi.

Vineri, 10.12.2010, 00:00

Gandurile modeleaza silueta

Joi, 02.12.2010, 00:00

Studiu: Nu toate dietele sunt bune pentru inima!

Dietele de tipul Atkins ajuta oamenii sa ajunga la greutatea dorita, insa odata ce batalia cu kilogramele in plus este castigata cele mai potrivite diete sunt cele care nu sunt bogate in grasimi saturate.

Joi, 02.12.2010, 00:00

Oboseala persistenta poate fi semn de boala la ficat

Medicii chiar au ajuns la concluzia ca, atunci cand te doare ceva, e semn ca boala e intr-o faza avansata.

Luni, 22.11.2010, 00:00

Modifica retetele pentru a le face mai sanatoase!

Multe probleme de sanatate sunt cauzate in parte si de alimentele pe care le consumam. Obezitatea este un factor de risc asociat cu bolile de inima, cancerul si diabetul. Preparand mancarea acasa avem mai mult control asupra ingredientelor pe care le folosim. Putem modifica retetele astfel incat sa le facem mai sanatoase, reducand din cantitatea de sare, zahar si grasimi.

Miercuri, 17.11.2010, 00:00