Articole despre nutritie

Adevărul despre dieta cu pepene roșu. Sfaturi de la nutriționiști

Pepenele roșu este bogat în nutrienți și vitamine, însă nu oferă tot timpul aportul energetic de care avem nevoie, iar adevărul despre dieta cu pepene roșu îl putem afla de la specialiștii în nutriție.

Ce putem consuma sănătos și ieftin când dorim să mai pierdem câteva kilograme.

Invitat în cadrul matinalului Neatza cu Răzvan și Dani, Cristian Mărgărit, consultant în nutriție, ne explică ce putem consuma sănătos și ieftin când dorim să mai pierdem câteva kilograme.

Cum slăbim sănătos și ieftin. Sfaturi de la nutriționistul Cristian Mărgărit

Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Cristian Mărgărit, consultant în nutriție, prezintă un meniu de vara sănătos și accesibil tuturor.

Făina și mălaiul, nerecomandate in izolare

În perioada de auto-izolare putem uita de carne roșie, alimente prăjite sau dulciuri. Şi nu numai pentru siluetă, ci mai ales pentru sănătate. Specialiștii în nutriţie atrag atenţia că hrana joacă un rol extrem de important pentru imunitate.

Cum combinăm, zilnic, alimentele, când suntem izolați în casă

Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, spune cum să combinăm corect alimentele, mai ales atunci când stăm izolați în casă.

5 alimente care te ajută să scapi de anxietate în izolare! Ce recomandă nutriționistul Gianluca Mech

Pentru că din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu anxietatea în această perioadă de izolare și distanțare socială, nutriționistul Gianluca Mech recomandă câteva alimente care ne ajută să avem o stare psihică și emoțională mai bună.

Care sunt alimentele recomandate de specialiști pe perioada izolării la domiciliu?

Se spune că ești ceea ce mănânci. Expresia este cât se poate de adevărată dacă ne gândim la faptul că alimentele pe care le consumăm au o mare influență asupra funcționării și structurii organismului.

Star Matinal. Cum poți scăpa de depresie prin sport și nutriție

Ești obosit, iar frigiderul îți face cu ochiul tot timpul? Uite cum poți scăpa de depresie prin sport și nutriție sănătoasă.

Cristi şi Dumitriţa au primit câteva sfaturi despre nutriţie de la un specialist!

Cristi şi Dumitriţa au primit câteva sfaturi despre nutriţie de la specialistul Cristi Mărgărit.

Care sunt top cinci alimente care te ajută să slăbești, dar și top cinci alimente care te îngrașă?

Vrei să dai câteva kilograme jos de abdomen? Atunci trebuie să stii care sunt cele cinci alimente care ajută să slăbești, dar și cele care îngrașă.

Ce alimente ne recomandă nutriționiștii în sezonul rece pentru a preveni răceala și gripa

Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Cristi Mărgărit, consultant în nutriție și fitness, a explicat cum putem să ne ferim de gripă cu o alimentație bogată în vitamine și minerale.

Diana şi Nicoleta au primit câteva sfaturi despre nutriţie de la un specialist!

Nutriţionistul Cristi Mărgărit le-a oferit Dianei şi Nicoletei câteva sfaturi despre nutriţie.

Like a Star. Naba și Ana au parte de sfaturile unui specialist în nutriție

Naba și Ana vor să slăbească, astfel cele două concurente din casa Like a Star au parte de sfaturile unui specialist în nutriție.

Tot ce trebuie să știm despre alimentația sănătoasă și dieta personalizată. Sfaturi utile de la nutriționiști

De când suntem mici auzim mereu că alimentaţia ne influenţează sănătatea. Când vorbim însă despre alimentație sănătoasă, automat ne gândim la principii complexe, foarte greu de respectat.

Nutriția copiilor după sărbători! Ce alimente trebuie să evite

Nutriționistul Cristian Mărgărit ne oferă cele mai bune sfaturi în alimentație pentru copii după perioada sărbătorilor

După mesele îmbelşugate de Crăciun, mulţi au şi intrat la dietă. Cu ce sfaturi vin nutriţioniştii

După mesele îmbelşugate de Crăciun, pe mulţi i-a cuprins deja "febra" detoxifierii. Mai puţină carne, mai multe fructe, legume şi apă din belşug. Fără vinovăţie şi cântar, reţeta dă roade, spun nutriţioniştii care ne recomandă să...

Cât de sănătos este să mănânci sfeclă? Nutriționistul Gianluca Mech răspunde!

Încă din antichitate, sfecla a fost folosită nu doar ca hrană, ci și ca tratament pentru numeroase afecțiuni. Astfel, este lesne de înțeles că integrarea acestui superaliment în dieta zilnică aduce după sine o mulțime de beneficii. Exact care sunt acestea aflăm de la nutriționistul Gianluca Mech!

Neatza cu Răzvan și Dani. Sfaturi despre o viaţă mai lungă. Cum putem întârzia procesul de îmbătrânire cu ajutorul nutriției

Nicoleta Mîndrescu, medic primar diabet, nutriţie şi boli metobolice, a vorbit la Neatza cu Răzvan și Dani despre modul în care se poate întârzia procesul de îmbătrânire cu ajutorul nutriției.

Tot ce trebuie să știm despre importanța celor trei mese pe zi. Sfaturile specialiștilor despre când și cât trebuie să mâncăm

Simona Dragomir, specialistul în sănătate de la Neatza cu Răzvan și Dani, explică importanța celor trei mese pe zi, împreună cu specialiștii în nutriție și sănătate.

Mâncarea viitorului trebuie să aibă gustul trecutului, spun specialiştii în nutriţie. Care sunt sfaturile lor pentru a ţine bolile departe

Mâncarea viitorului este mâncarea. trecutului. Hrana curată, fără chimicale. Experţii atrag atenţia că mulţi dintre români trebuie să-şi schimbe alimentaţia. Consecinţele unei diete dezechilibrate se văd tot mai des, inclusiv la copii....

Fructele exotice - cum le consumăm corect

Nutriţionistul Cristi Mărgărit ne spune la Neatza cu Răzvan şi Dani cum se consumă corect şi care sunt beneficiile fructelor exotice

Cum mâncăm toamna ca să nu ne îngrășăm

A venit toamna şi, în timp ce temperaturile scad, numărul caloriilor din farfurie creşte. Este şi normal, corpul nostru are nevoie de ceva mai mult "combustibil" decât vara. De aici şi trecerea de la salate şi peşte, la meniurile elaborate şi...

Neatza cu Răzvan și Dani. Alimentație și nutriție. Beneficiile legumelor de toamnă pentru organism

Cristian Mărgărit, concultant în nutriție, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani care sunt beneficiile legumelor de toamnă pentru organism.

Ce trebuie să mănânce veganii care merg la sală de fitness

Ce trebuie să mănânce un vegan, dacă vrea să-şi dezvolte musculatura? Provocarile sunt multe, daca ne gandim sa ne mentinem sanatosi si sa aratam bine, fiind vegani.

Cele mai bune şi sănătoase diete ale anului 2019

O dietă este eficientă atunci când poate fi urmată fără probleme toată viaţa. Nu o spunem noi, ci un grup de experţi în sănătate din America. Tot mai mulţi români aleg să investească într-un stil de viaţă sănătos, şi nu doar să...

Producţie bogată de mure în judeţul Hunedoara. Ce conțin aceste fructe dulci-acrișoare

E vremea delicioaselor fructe de vară care dau în pârg. Un tânăr din judeţul Hunedoara s-a întors acasă, după 11 ani în care a locuit în Spania şi a înfiinţat o plantaţie de mure. Producţia e atât de bogată, încât l-a luat prin...

Neatza cu Răzvan și Dani. De ce alimente trebuie să ne ferim pe caniculă

Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", a venit cu lista alimentelor ce nu trebuie consumate pe timp de caniculă.

Cum poţi avea cele mai eficiente rezultate în sala de fitness

Statul român, acţionat în instanţă de un pacient care ar avea nevoie de nutriţie parenterală permanent, însă procedura nu este decontată. "Pacientul este condamnat la moarte prin înfometare"

Un pacient operat în 2018 care ar avea nevoie de nutriţie parenterală permanent a acţionat în instanţă statul român şi cere emiterea unei ordonanţe preşedinţiale prin care instituţiile să fie obligate să soluţioneze problema pacienţilor, ca o condiţie obligatorie pentru supravieţuire.

Andreea Berecleanu, despre dieta minune a Amaliei Năstase:Acest program rezolvă toate problemele de patologie și de candidoză intestinală

De 10 zile, Amalia Năstase a început un program de nutriție oferit de către un medic geniu din Italia. Andreea Berecleanu susține că această dietă îi rezolvă pacientului și toate problemele de patologie și de candidoză intestinală.

Amalia Năstase, dietă cu rezultate în 28 de zile. Andreea Berecleanu: Programul de nutriție este făcut special pentru fiecare pacient în parte

Amalia Năstase a intrat într-un program de nutriție senzațional oferit de către un medic genial din Italia. Doctorul construiește pentru fiecare pacient în parte un program personalizat.

INVITAT: Alina Stoica. Ce trebuie să știm înainte să începem o dietă

INVITAT: Alina Stoica. Ce trebuie să știm înainte să începem o dietă

Campania „Think Twice” ne învață cum să punem sănătatea pe primul loc! Ce ingrediente trebuie să evităm atunci când suntem la cumpărături

O vorbă din popor spune - măsoară de 3 ori şi taie o dată. Este un principiu care se poate aplica tuturor lucrurilor pe care le facem. De aceea începem astăzi campania „Think Twice” pentru a veni în întâmpinarea tuturor celor care au înţeles să pună sănătatea şi prevenţia pe primul loc.

Cum putem învăța copiii să mănânce sănătos! Unde greșesc cei mai mulți părinți – Video

Copiii învață din exemplul părinților și în ceea ce privește nutriția. Invitată la „Prietenii de la 11", Ruxandra Luca a prezentat cum trebuie făcută educație alimentară la cei mici.

Cum să ne hrănim în anotimpul rece

Trebuie să mâncăm ca să slăbim, nu să suportăm famea. Cât de importantă este alimentaţia, mai ales în anotimpurile friguroase, aflăm de la medicul Florin Bălănică.

Nutriționiștii au dat verdictul! Asta e cea mai sănătoasă pâine și poate fi consumată chiar și în diete

Mesele românilor abundă în pâine. Este un obicei alimentar care ne aduce printre cei mai mari consumatori din Europa la acest capitol.

Pepenele, cât de ne slăbește și cât ne hrănește: ”Puterea lui stă în semințe. Ele sunt mult mai bogate nutritiv ”

Cristian Mărgărit, consultant în nutriție și fitness a venit la ”Prietenii de la 11” și a vorbit despre cel mai consumat fruct al sezonului: pepenele. Acesta are foarte multă apă, motiv pentru care hidrateaza, dar și hrănește. Totuși,...

Care este cel mai periculos lapte

Atat veganii, vegetarienii, cat si cei care sunt lacto intoleranti opteaza pentru consumul de lapte vegetal dintr-o multime de motive; insa, cercetatorii unui studiu publicat recent in revista de specialitate "the Journal of Pediatric Gastroenterology...

Cristian Mărgăit, lecții de nutriție și sport

Invitat în emisiunea Prietenii de la 11, Cristian Mărgăit ne oferă câteva lecții de nutriție și sport. Nutriționistul ne dă cele mai pune sfaturi pentru a avea o siluetă de invidiat, dar și o viață sănătoasă.

Nutriție de vară cu Adina Halas

Nutriție de vară cu Adina Halas. Fosta asistenta a lui Mircea Badea duce o viață sănătoasă și are o siluetă de invidiat. Iată ce putem consuma vara!

Nutriție și mișcare pentru copii

Narcis Cernea, fost polițist, lansează "Kids Transformer", o carte de nutriție pentru părinți și copii, ce conține educație nutrițională, jocuri sportive și rețete sănătoase.

Dieta cu banane și lapte! Topește 4 kilograme în doar câteva zile! E recomandată drept una dintre cle mai rapide cure de slăbir

Sigur ai auzit de dieta cu banane și lapte, așa că, dacă eşti în căutarea unei diete-fulger, care să te scape de câteva kilograme în plus în doar câteva zile, trebuie să încerci acest plan alimentar.

Dieta cu suc de roșii! Distruge grăsimea și te scapă de 4 kg în 7 zile

Dieta cu suc de roșii te ajută să slăbești și să îți detoxifici organismul, în doar 7 zile! În plus, reducerea riscului de cancer, întărirea oaselor, îmbunătățirea vederii și protecția împotriva razelor ultraviolete sunt doar câteva dintre beneficiile consumului de roșii. Iată, mai jos, meniul pentru o săptămână de dietă cu suc de roșii!   

Soluţia ideală pentru arderea caloriilor acumulate după Paşte

Nutriţionistul Cristi Mărgărit ne prezintă soluţia ideală pentru arderea caloriilor acumulate după Paşte

Alex Florescu, despre stilul de viața sănătos. Specialistul vorbește despre dietă

Alex Florescu vorbește despre cel mai sănătos stil de viață. Acesta face câteva recomandări pentru cei cu probleme de sănătate.

Dieta de 13 zile! Îți schimbi metabolismul și nu te mai îngrași timp de doi ani! Pierzi 10 de kilograme!

Dieta de 13 zile a devenit din ce în ce mai populară, fiind adoptată de tot mai multe persoane, indiferent de vârstă sau de sex. Nu doar că ajută la schimbarea metabolismului, dar, după cele 13 zile, se poate reveni la alimentația normală, fără a mai lua în greutate timp de 2 ani. Este grea, dar foarte eficientă!

Dieta fulger cu orez! Slăbești rapid 10 kilograme și îți detoxifici organismul

Dieta cu cereale a fost concepută de George Oshawa și te ajută nu doar să pierzi în greutate, dar îți reîntinerește organismul și îl detoxifică. Așa că, daca vrei să slăbești repede, încearcă o cură de slabire cu orez, hrișcă și mei, timp de șapte zile!

Ea este cea mai frumoasă bunică! Cum arată o artistă la 72 de ani! Secretul tinereţii: ,,În fiecare dimineaţă, beau un pahar de...”

Ajda Pekkan, o cântăreaţă şi actriţă din Turcia, are 72 de ani și arată de 30! Supranumită ,,Superstar”, femeia a apelat, de-a lungul timpului, la câteva intervenții chirurgicale și la tratamente anti-îmbătrânire, dar secretul său constă în... noroc! Ajda are cele mai bune gene!

Te gândești să renunți la lactate? Efecte pozitive, efecte negative. Ai de câștigat sau, din contră, îți expui sănătatea?

Din ce în ce mai multe persoane renunță la lactate, considerând că este mai sănătos să nu mai consume lapte, iaurt, brânză, cașcaval și alte produse care conțin lactoză. Dacă și tu te gândești să faci asta, iată...

Mănâncă din trei în trei ore și slăbește cu ochii pe ceas! Dieta recomandată tuturor poficioșilor

Dieta de 3 ore se bazează pe ideea de frecvență a meselor și este un plan conceput de către antrenorul de fitness Jorge Cruise. Vei scăpa de senzația de foame și îți va crește nivelul de energie, iar metabolismul va arde mai repede grăsimile.