Dietă 2018 pentru zodia Rac. Nativele acestei zodii se cam dau în vânt după alimentele bogate în grăsimi, astfel că le va fi cam greu să țină un regim.
Totuși, potrivit zodiei Rac, cel mai bun regim este cel slab din punct de vedere caloric.
Iată varianta de regim potrivit nativelor Rac, care se va ține pe o perioadă de trei zile.
- Ziua 1. Mic dejun: cafea sau ceai fără zahăr, un ou fiert și un iaurt degresat.
Prânz : peste cu legume la cuptor, un pahar de suc de varză .
Cină : Salată de legume (varză, roșii, castraveți) cu o felie de brânză degresata
- Ziua 2. Mic dejun: cafea sau ceai fără zahăr, cereale integrale, iaurt degresat
Prânz: piept de pui la grătar cu salată de varză albă (cu puțină sare și lămâie), un pahar de suc de varză.
Cină: salată de ton în suc propriu cu puțin porumb, conopidă și salată verde (condimentați cu puțină sare și suc de lămâie).
- Ziua 3. Mic dejun: cafea sau ceai fără zahăr, două felii de șuncă dietetică de pui cu o felie de pâine integrală.
Prânz: Peste la garatar stropit cu suc de lămâie, un pahar de suc de varză
Cină: Legume la cuptor cu puțină brânză dietetică deasupra, struguri.
Cu acest regim, poți slăbi 2 Kg în trei zile.
-
DIETA 2018 pentru zodia Berbec. Regimul personalizat de slăbire potrivit zodiei tale
-
DIETA 2018 pentru zodia TAUR. Ce trebuie să mânânce femeile Taur ca să slăbească rapid
-
DIETA 2018 pentru zodia LEU. Cu ingredientul secret al zodiei tale slăbești 3 kilograme în 3 zile
