Antena Căutare

Reteta zilei: salata cu creveti si dressing de avocado

O salata usoara si hranitoare, imbogatita prin nutrientii din avocado si semintele de dovleac. Este ideala pentru masa de pranz sau cina.

Ingrediente:

- ¾ cana lapte batut;

- Un avocado, taiat in jumatate, curatat de coaja si fara sambure;

- O lingurita suc de lamaie verde, plus ¼ cana suc de lamaie verde;

- Sare mare si piper macinat;

- O lingura ulei vegetal;

- Jumatate de kilogram de creveti, curatati;

- Trei capatani de salata, rupta cu mana;

- ½ cana seminte de dovleac prajite;

- ½ cana frunze verzi de coriandru.

Preparare:

Intr-un blender amesteca laptele batut, avocado, sucul de lamaie si doua linguri de apa. Asezoneaza cu sare si piper. Intr-o tigaie mare, incinge putin ulei la foc mediu. Asezoneaza crevetii cu sare si piper. Prajeste-i pana cand capata o culoare opaca, in jur de 3 minute, intorcandu-i o data. Intr-un bol adanc, amesteca salata, semintele, coriandrul, crevetii si dressing-ul. Se serveste imediat. Pofta buna!

Foto: laurens-kitchen.com

Lista celor mai bogate alimente in antioxidanti... Cum sa te distrezi cu copiii fara sa cheltui prea multi bani...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 18 mai 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Nicoletei Nucă
Hello Chef sezonul 7, 18 mai 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Nicoletei Nucă Sambata, 18.05.2024, 15:30
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
x