Antena Căutare

Un pahar cu apa inainte de examen creste eficienta creierului

Daca esti inca in sesiune, sau nici macar nu ai inceput, afla ca ai doar de castigat daca vei bea un pahar de apa inainte de a te apuca de scris. Deshidratarea, fie ea minora, afecteaza functionarea normala a creierului in randul copiilor si adolescentilor.

Elevii care isi petrec timpul in clase neaerisite, unde e cald au probleme de concentrare, spun cercetatorii de la Institutul de Psihiatrie din Londra si cei de la Universitatea Cambridge. Aceste medii sunt daunatoare pentru creier, care nu functioneaza in mod optim, anumite zone fiind nevoie sa faca eforturi intense.

Mai rau este ca multi dintre copii sau adolescentii care petrec timp intr-un mediu calduros si neaerisit nici nu realizeaza ca sufera de deshidratare, nefiind vorba de ceva serios. Insa si cea mai mica deshidratare are efecte negative.

Mai multi elevi au fost pusi sa pedaleze imbracati intr-un costum impermeabil, dupa care au trebuit, timp de 90 de minute, sa rezolve mai multe teste. S-a observat ca tinerii faceau eforturi pentru a rapsunde solicitarilor, desi nu pierdusera decat 1,1% din greutatea corporala prin deshidratare.

Regiunile din creier care au avut de suferit in urma testelor sunt cele responsabile de procesul de invatare si rezolvare a problemelor. Printre cele mai cunoscute efecte secundare ale deshidratarii sunt durerile de cap, oboseala si chiar depresia.

Sursa foto: sheknows.com

Ce facem cand copiii devin agresivi?... Sauna pentru barbatul sanatos...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 4: Mousse de ciocolată cu fructe de pădure
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 4: Mousse de ciocolată cu fructe de pădure Marti, 23.04.2024, 10:00
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x