LUNI, 20 FEBRUARIE 2012

Afla ce trebuie sa mananci daca ai probleme cu colesterolul!

Potrivit Huffington Post, daca esti ingrijorata ca ai putea avea probleme cu colesterolul trebuie sa reduci consumul de grasimi saturate si sa mananci mai multe fructe si legume. Exista cateva alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta pentru a reduce nivelul colesterolului.

Migdale. Unele substante pe care le contine coaja migdalelor previn oxidarea colesterolului, proces care, daca ar avea loc, ar afecta invelisul vaselor de sange, ducand astfel la boli de inima. Migdalele pot fi consumate ca si o gustare sau pot fi adaugate in salate si in laptele cu cereale.

Avocado. Grasimile monosaturate din avocado reduc nivelul colesterolului. Poti consuma avocado in sandvisuri, taiat felii, in salate sau pisat, cu usturoi si suc de lamaie.

Coacaze. Acestea contin un antioxidant puternic ce contribuie si el la reducerea colesterolului. O cana de coacaze, jumatate de cana de suc de portocale si iaurt de vanilie amestecate in blender pot deveni o bautura foarte sanatoasa pentru micul dejun.

Vinul. S-a demonstrat ca un pahar de vin pe zi reduce riscul de a face infarct si este eficient in lupta impotriva colesterolului. Orice tip de alcool are acest efect, insa doar consumat cu moderatie. Altfel, riscul de a suferi de boli de inima creste foarte mult.

Foto: hepta.ro

COMENTARII

HEALTH

Apa de cocos, o minune pentru organismul tău! Ce se întâmplă dacă o bei timp de o săptămână

acum 2 ore

Pe lângă faptul că este delicioasă, apa de cocos are mai multe beneficii pentru organism. Dacă o consumi cu regularitate, vei observa că starea ta de sănătate se îmbunătăţeşte.

HEALTH

Pune un cub de gheaţă în zona dintre cap şi gât! Vei fi uimit să vezi ce se întâmplă cu organismul tău

acum 3 ore

Ştiai că un simplu cub de gheaţă, poziţionat în locul potrivit, poate rezolva foarte multe afecţiuni şi simptome resimţite de organismul nostru? Un secret din medicina tradiţională chineză te poate ajuta să scapi de multe probleme de sănătate.

HEALTH

Stresul și graba te fac să uiți lucruri importante? Aceste 7 "SUPER ALIMENTE" te ajută să ai o memorie de elefant!

acum 5 ore

Un regim alimentar sănătos potențează creierul, îmbunătățește memoria și capacitatea mentală. Un studiu publicat de revista britanică "Neurology" ajută la înțelegerea relației care există între o dietă sănătoasă și prevenirea pierderii memoriei.

HEALTH

Înlocuiește o aspirină cu o mână de cireșe! Iată ce se întâmplă cu organismul tău după ce le consumi

acum 6 ore

Timp de secole, oamenii au folosit ciresele atat pentru gustul lor extraordinar, dar mai ales in scopuri terapeutice. Acest lucru a fost confirmat de numeroasele studii stiintifice, care au demonstrat ca ciresele sunt bogate in antioxidanti si flavanoide, avand un impact favorabil asupra bolilor de inima, bolilor osoase dar si un impact pozitiv in ameliorarea durerilor.

HEALTH

Dacă nu îl consumi regulat, trebuie să începi să o faci! Alimentul minune care te scapă de mahmureli și de depresie!

acum 10 ore

Bananele au o faimă tristă în privința numărului de calorii, astfel încât nu sunt luate în considerare multe aspecte benefice pe care aceste fructe le au asupra sănătății. Pe lângă aportul lor de proteine, vitamine (C și B6) și minerale esențiale (potasiu și acid folic), bananele ajută și la combaterea mahmurelii și a depresiei, relatează online ziarul spaniol ABC.

HEALTH

Uită de deodorantul plin de chimicale! Scapă de transpiraţie cu remedii naturale şi foarte ieftine! Rezultatul e vizibil imediat

acum 1 zile

Dacă te confrunţi cu problema transpiraţiei şi nu vrei să mai foloseşti produsele clasice din comerţ, poţi încerca remediile naturiste. Acestea sunt foarte eficiente şi te vor ajuta să scapi de chin.

HEALTH

Cum să scapi de tartru cu ingrediente naturale, fără să afectezi sănătatea dinţilor! E simplu, ieftin şi foarte rapid

acum 1 zile

Tartrul este una dintre cele mai mari probleme stomatologice. Pe lângă faptul că este inestetic, poate afecta în mod grav dinţii şi gingiile.

HEALTH

Pune o felie de castravete pe cerul gurii timp de un minut! Ce se întâmplă? Efectul este incredibil

acum 2 zile

Pe lângă faptul că această legumă este gustoasă şi foarte uşor de folosit în bucătărie, puţine persoane ştiu faptul că ea poate avea beneficii uimitoare asupra sănătăţii noastre.

HEALTH

Scapă imediat de mătreaţă cu un singur produs! E foarte ieftin, natural şi la îndemâna oricui!

acum 2 zile

Dacă şi tu te numeri printre persoanele care au încercat tot felul de tratamente împotriva mătreţii, dar fără prea mari rezultate, următoarele sfaturi cu siguranţă îţi vor fi de folos. Mătreaţa o să fie doar o amintire dacă urmezi tratamentul cu portocală.

HEALTH

O consumi în fiecare zi, dar nu ştiai cât de PERICULOASĂ este! Băutura care te îmbolnăveşte de CANCER

acum 3 zile

O bei în fiecare zi, nu îţi lipseşte din casă, dar habar nu ai cât de dăunătoare este. Această băutură te îmbolnăveşte de cancer, în timp.

HEALTH

Cel mai bun MEDICAMENT natural! Ai nevoie de DOUĂ ingrediente din bucătăria ta! E simplu și rapid

acum 3 zile

Este un antidepresiv natural care te ajută să scapi de oboseală şi să te simţi mult mai bine din toate punctele de vedere. Băutura se prepară din două ingrediente pe care le ai în bucătăria ta.

HEALTH

Beneficiile neştiute ale bananelor! Iată ce minuni fac aceste fructe asupra sănătăţii noastre

acum 3 zile

Bananele sunt cunoscute pentru numărul mare de calorii, astfel încât nu sunt luate în considerare multe aspecte benefice pe care aceste fructe le au asupra sănătății.

HEALTH

Specialiştii ne avertizează: Faci asta în fiecare zi, dar habar nu ai cât de periculos poate să fie!

acum 3 zile

Pentru că a venit căldura, suntem tentaţi să consumăm sucuri reci şi apă cu gheaţă, însă specialiştii ne avertizează că acest lucru ne poate produce probleme de sănătate.

HEALTH

Uită de produsele din comerț! Acest șampon natural îți va salva părul

acum 4 zile

Bicarbonatul de sodiu are un mare spectru de utilizări şi o popularitate crescută în rândul oamenilor, chiar din momentul în care s-au descoperit beneficiile sale medicale.

HEALTH

Masează acest punct în fiecare zi şi vei observa rezultate uimitoare! Un secret de sute de ani îţi poate schimba viaţa

acum 4 zile

În cultura şi tradiţia chineză, se spune că există un punct special care poate face minuni asupra sănătăţii. Pentru că organismul este văzut ca un sistem energetic, compus din zeci de mediane, masarea acestei zone îmbunătăţeşte activitatea organelor.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Cuvântul Inimii - Workshop transformational, 23-24 mai 2015, Bucuresti

Workshop transformational, Creatie constienta de realitate prin Cuvânt!

Cei mai tari actori din toate timpurile într-un singur click! ISTORIA unei FOTOGRAFII. ISTORIA într-o FOTOGRAFIE

În 1987, la 75 de ani de la fondarea faimosului studio PARAMOUNT PICTURES, fotograful Terry O'Neil i-a tras, într-o singură fotografie, pe cei mai faimoși actori din toate timpurile. De la...

A1.ro - 9.513.633 unici in martie, locul 1 in sectiunea Divertisment, 2 in topul general!

Pe 3 aprilie 2015 s-au implinit 3 ani de cind Antena TV Group a reinceput constructia digitala, de data aceasta prin crearea propriul departament. L-am construit pas cu pas impreuna cu Robert...

Libertatea



Vezi cele mai tari show-uri ale momentului pe

POFTIȚI
PE LA NOI luni și marți, 20:30

NEXT
STAR joi, 20:30

INSULA
IUBIRII duminică, 20:30

Jocuri

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!