LUNI, 20 FEBRUARIE 2012

Afla ce trebuie sa mananci daca ai probleme cu colesterolul!

Potrivit Huffington Post, daca esti ingrijorata ca ai putea avea probleme cu colesterolul trebuie sa reduci consumul de grasimi saturate si sa mananci mai multe fructe si legume. Exista cateva alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta pentru a reduce nivelul colesterolului.

Migdale. Unele substante pe care le contine coaja migdalelor previn oxidarea colesterolului, proces care, daca ar avea loc, ar afecta invelisul vaselor de sange, ducand astfel la boli de inima. Migdalele pot fi consumate ca si o gustare sau pot fi adaugate in salate si in laptele cu cereale.

Avocado. Grasimile monosaturate din avocado reduc nivelul colesterolului. Poti consuma avocado in sandvisuri, taiat felii, in salate sau pisat, cu usturoi si suc de lamaie.

Coacaze. Acestea contin un antioxidant puternic ce contribuie si el la reducerea colesterolului. O cana de coacaze, jumatate de cana de suc de portocale si iaurt de vanilie amestecate in blender pot deveni o bautura foarte sanatoasa pentru micul dejun.

Vinul. S-a demonstrat ca un pahar de vin pe zi reduce riscul de a face infarct si este eficient in lupta impotriva colesterolului. Orice tip de alcool are acest efect, insa doar consumat cu moderatie. Altfel, riscul de a suferi de boli de inima creste foarte mult.

Foto: hepta.ro

COMENTARII

HEALTH

Acest sirop de casă preparat după o veche rețetă tradițională elimină flegma din plămâni și vindecă tusea!

acum 1 ore

În sezonul răcelii și al gripei, cel mai mult avem nevoie de un remediu eficient care să alunge tusea și să elimine mucusul din plămâni.

HEALTH

Ce se întâmplă în corpul tău când consumi vinete. Nu vei mai da banii pe medicamente!

acum 3 ore

Vinetele sunt cunoscute in toate partile lumii si sunt foarte populare. India este declarata a fi tara de origine a acestui fruct ,,ciudat” (este fruct pentru ca are seminte).

HEALTH

Pur și simplu magic! Un medic recomandă: Bea acest amestec timp de 30 de zile și vei slăbi zece centimetri în talie. Pe măsurate!

acum 6 ore

Cu cât se apropie primăvară, femeile încep să se gândească cum să scape de excesul de grăsime şi să se pregătească pentru plajă, costume de baie, fuste scurte şi pantaloni scurţi.

HEALTH

Consumată în exces, un PERICOL imens pentru sănătate! Turcia este prima ţară din lume care interzice SAREA

acum 6 ore

Asociaţia restaurantelor şi firmelor de catering din Turcia vrea să interzică solniţele pe mesele din locari şi să reducă cât mai mult posibil cantitatea de sare din preparate

HEALTH

Răceşti des? Remediul pentru răceală şi gripă care se vede imediat

acum 6 ore

Leacurile vechi care funcţionau cu sute de ani în urmă sunt încă folosite cu mare succes şi în zilele noastre.

HEALTH

Cum să slăbești cu ajutorul unui…prosop! Tehnica japoneză apreciată în întreaga lume!

acum 9 ore

Pare a fi ceva ireal, dar doctorul japonez Fukutsudzi ajută femeile de mai bine de 10 ani să slăbească cu ajutorul unui... prosop!

HEALTH

Astenie de primăvară? Nici vorbă! Un remediu de nici trei lei o va ține departe de tine!

acum 10 ore

Primăvara este o perioadă grea pentru organism, deoarece acesta trebuie să se obișnuiască atât cu un nou stil de viață, cât și cu un nou comportament alimentar, acomodare care adesea este precedată de binecunoscuta astenie de primavară

HEALTH

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când nu mergi la toaletă la timp! Te poate afecta pe termen lung!

acum 11 ore

Mai sunt doar câteva minute din filmul tău preferat. Deși ai nevoie la toaletă, te ții. Iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când pățești asta!

HEALTH

Hai, mai toarnă un păhărel de vin sau de bere! Așa vei ține departe de tine kilogramele în plus

acum 12 ore

Femeile care consumă două pahare de vin, bere sau tărie în fiecare zi sunt mai puțin expuse riscului de îngrășare comparativ cu femeile care nu consumă deloc alcool

HEALTH

Atenţie mare! Medicii avertizează: "În spatele acestui PRODUS este o înşelătorie"

acum 13 ore

O reclamă cu un plasture minune face furori printre români, însă medicii trag un puternic semnal de alarmă! De ceva timp pe internet circulă un anunţ prin care populaţia este îndemnată să cumpere un produs care ar face minuni.Cei bolnavi sunt vindecaţi de...

HEALTH

Pe asta sigur nu o știai! Ce se întâmplă în corpul tău când bei cafea și fumezi în același timp

acum 14 ore

Fumatul este un obicei nesănătos, iar unii cercetători sunt de părerea că nici cafeaua nu îți face prea mult bine. Vezi ce se întâmplă în corpul tău când combini cele două vicii.

HEALTH

Asta e invenţia SECOLULUI! După ani de zile de muncă, au reuşit! În curând, se va lansa ŢIGARA FĂRĂ GUDRON

acum 22 ore

Ţigara fără prea multe substanţe nocive este visul oricărui fumător! Ei bine, acum totul a devenit realitate. După ani întregi de cercetări, specialiştii de la Philip Morris au reuşit să creeze ţigara fără gudron

HEALTH

Află care este tensiunea arterială normală, în funcţie de vârstă

acum 23 ore

Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai comune probleme de sănătate și poate apărea oricând. Află care este valoarea normală a tensiunii, în funcție de vârstă

HEALTH

Descoperire INCREDIBILĂ! Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci miere cu nuci

acum 1 zile

Proprietăţile terapeutice ale nucilor sunt deja cunoscute, însă specialiştii au descoperit ceva uimitor! Dacă sunt combinate cu miere naturală devin o minune pentru sănătate

HEALTH

Sari pentru micul-dejun pentru că nu ai timp? Vei apela la acest truc în fiecare dimineață! (VIDEO)

acum 1 zile

Se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, si pe buna dreptate! Prima masa a zilei pune metabolismul in miscare si furnizeaza organismului energia necesara pentru a face fata unei zile incarcate.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

BASM ADEVĂRAT! Albă ca Zăpada a existat! A trăit la 1750, în Germania. Piticii erau copii-mineri, căutători de aur în Bieber!

Faimoasa poveste a Fraților Grimm, ”Albă ca Zăpada” se trage dintr-o istorie reală. Maria Sophia von Erthal este prințesa alungată de mama vitregă, după o ”discuție” cu o oglindă...

Lajumate.ro cel mai proaspat site Antena TV Group

Au trecut mai bine de 3 ani si jumatate de cind Antena TV Group a decis sa creeze departamentul Digital. S-au creionat atunci doua directii: una editoriala si cealalta de dezvoltare. Cu ajutorul...

Aplicatia X Factor Romania, cea mai downloadata in AppStore!

X Factor a debutat pe 17 septembrie si a marcat o premiera in istoria showului!

Euforia.TV



Vezi cele mai tari show-uri ale momentului pe

Miercuri,
20:30

Joi,
20:30

Din
13 februarie