LUNI, 20 FEBRUARIE 2012

Afla ce trebuie sa mananci daca ai probleme cu colesterolul!

Potrivit Huffington Post, daca esti ingrijorata ca ai putea avea probleme cu colesterolul trebuie sa reduci consumul de grasimi saturate si sa mananci mai multe fructe si legume. Exista cateva alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta pentru a reduce nivelul colesterolului.

Migdale. Unele substante pe care le contine coaja migdalelor previn oxidarea colesterolului, proces care, daca ar avea loc, ar afecta invelisul vaselor de sange, ducand astfel la boli de inima. Migdalele pot fi consumate ca si o gustare sau pot fi adaugate in salate si in laptele cu cereale.

Avocado. Grasimile monosaturate din avocado reduc nivelul colesterolului. Poti consuma avocado in sandvisuri, taiat felii, in salate sau pisat, cu usturoi si suc de lamaie.

Coacaze. Acestea contin un antioxidant puternic ce contribuie si el la reducerea colesterolului. O cana de coacaze, jumatate de cana de suc de portocale si iaurt de vanilie amestecate in blender pot deveni o bautura foarte sanatoasa pentru micul dejun.

Vinul. S-a demonstrat ca un pahar de vin pe zi reduce riscul de a face infarct si este eficient in lupta impotriva colesterolului. Orice tip de alcool are acest efect, insa doar consumat cu moderatie. Altfel, riscul de a suferi de boli de inima creste foarte mult.

Foto: hepta.ro

COMENTARII

HEALTH

Scapă de celulită folosind doar fixativ! Pielea ta va arăta impecabil!

acum 10 minute

Celulita sau "aspectul de coajă de portocală" este coşmarul oricărei femei, iar vara, când picioarele sunt cea ma expusă parte a corpului, ne dorim să arătăm impecabil. Fixatul este soluția.

HEALTH

Scapă de arsurile solare instant! Uleiul de Emu, ingredientul minune ce-ți hrănește pielea

acum 15 ore

Cu un conținut ridicat de Omega 3, Omega 6 și Omega 9, uleiul de emu este o adevărată comoară pentru sănătate, deoarece are numeroase beneficii asupra organismului uman.

HEALTH

Un truc de milioane! Renunţă la vopseaua de păr și obţine reflexe castanii sau arămii cu ajutorul cafelei

acum 2 zile

Te-ai săturat de culoarea părului tău, dar nu vrei să te vopseşti? Ei bine, poţi să îţi schimbi cu uşurinţă nuanţa părului fără să îl deteriorezi, folosind ingrediente naturale, şi anume cu ajutorul cafelei.

HEALTH

Greșeala pe care o fac gospodinele atunci când prepară șnițele de pui

acum 2 zile

Învață să pregătești cele mai gustoase șnițele de pui. Încearcă și tu șnițelele de pui cu fulgi de porumb! Iată de ce ai nevoie pentru a obține șnițele gustoase în crustă crocante:

HEALTH

Dacă ai aceste semne pe piele, atunci du-te de urgență la medic! Te afli în mare pericol!

acum 3 zile

Dacă observi că la nivelul pielii ți-au apărut următoarele semne, atunci trebuie să te duci de urgență de medic, fiindcă te afli în pericol.

HEALTH

Alimentele cu cele mai puţine calorii! Fac minuni atunci când vrei să slăbeşti rapid şi sănătos

acum 3 zile

Este vară, fructele şi legumele se găsesc peste tot, aşa că e păcat să nu profiţi de ele dacă vrei să slăbeşti. Iată cele mai eficiente alimente în lupta cu kilogramele în plus!

HEALTH

Filmare pe ascuns la o fabrică! A ieșit la iveală adevărul despre carnea de pui! Mai ai curaj să mănânci? (VIDEO)

acum 4 zile

Recent, pe internet a apărut un clip video incredibil ce dezvăluie un adevăr îngrijorător despre carnea de pui.

HEALTH

Gelul antibacterian, pericol uriaş pentru sănătate! Deşi ar trebui să ne protejeze de bacterii, poate provoca boli grave

acum 4 zile

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Missouri scoate la iveală faptul că gelurile antibacteriene ar putea fi dăunătoare pentru sănătate dacă sunt folosite pe termen lung.

HEALTH

Vindecă toate cariile cu ajutorul cojilor de ouă! Învaţă cum să prepari o pastă de dinţi naturală

acum 4 zile

De cele mai multe ori, cojile de ou sunt aruncate, pentru că le considerăm nefolositoare. În realitate, acestea reprezintă un produs minune pentru dantură şi oase.

HEALTH

Avertismentul lansat de specialiști! Ce se întâmplă cu organismul nostru atunci când pierdem nopțile

acum 6 zile

Genele care controlează ceasul biologic celular sunt afectate chiar și după trecerea unei singure nopți fără somn, ceea ce poate duce la declanșarea unor boli grave.

HEALTH

Cele mai tari trucuri un bronz sănătos şi durabil! Uită de cremele autobronzante

acum 8 zile

Alimentația poate facilita bronzarea, poate proteja împotriva daunelor cauzate de razele soarelui și poate contribui la păstrarea bronzului mai mult timp. Pentru un bronz durabil, cele mai adecvate ar fi legumele și fructele de culoare portocalie și cele antioxidante.

HEALTH

Le folosești la prăjituri, dar nu știai ce periculoase sunt pentru sănătate!

acum 8 zile

Lămâile care se găsesc în marile magazine sunt periculoase pentru sănătate. Puține gospodine știu asta, în timp ce restul continuă să le folosească la prăjituri.

HEALTH

Topul greșelilor pe care le faci la plajă! Credeai că te bronzezi, dar nu te-ai fi gândit niciodată la asta!

acum 8 zile

Tot mai multe femei își doresc să aibă un bronz de invidiat. Totuși, iată cele mai frecvente greșeli pe care le faci la plajă. Nu te-ai fi gândit niciodată la asta.

HEALTH

Dieta-fulger te scapă rapid de 10 kilograme! Uite ce ai de făcut ca să arăți ca o zeiță la plajă!

acum 9 zile

Dieta cu apă și cu lămâie te va ajuta să slăbești rapid 10 kilograme în doar 16 zile. Aceste fructe conțin foarte multă vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar, dar împiedică și apariția ridurilor sau a punctelor negre.

HEALTH

Cum te simți dacă ai insolație și ce trebuie să faci ca să scapi de ea!

acum 9 zile

Insolația este cea mai severă formă a tulburărilor cauzate de căldura excesivă. Intervine atunci când organismul se supraîncălzește și nu poate să își scadă prin propriile metode temperatura. Persoana cu insolație are o temperatura de până la 40,5 de grade Celsius și nu mai transpiră.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Venus in Leu, din 5 iunie 2015 – mai stralucitor decat o mie de sori

 In semnul regal al mandriei si puterii, Zeita Iubirii - Venus...

Cea mai frumoasă tragică poveste de dragoste din România. ”Domnul meu și Dumnezeul meu, iartă-mă! O prea mare iubire ucide!”

S-au cunoscut în anii 50, într-un București sovietizat. El, poet la început de drum. Ea, solistă la Operă. El, condamnat la pușcărie politică. Ea a făcut vrăji și l-a scos de acolo....

A1.ro - 9.513.633 unici in martie, locul 1 in sectiunea Divertisment, 2 in topul general!

Pe 3 aprilie 2015 s-au implinit 3 ani de cind Antena TV Group a reinceput constructia digitala, de data aceasta prin crearea propriul departament. L-am construit pas cu pas impreuna cu Robert...


Vezi cele mai tari show-uri ale momentului pe

luni,
marți, miercuri 20:30

miercuri,
21:30

joi
și vineri, 20:30

Jocuri

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!