LUNI, 20 FEBRUARIE 2012

Afla ce trebuie sa mananci daca ai probleme cu colesterolul!

Potrivit Huffington Post, daca esti ingrijorata ca ai putea avea probleme cu colesterolul trebuie sa reduci consumul de grasimi saturate si sa mananci mai multe fructe si legume. Exista cateva alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta pentru a reduce nivelul colesterolului.

Migdale. Unele substante pe care le contine coaja migdalelor previn oxidarea colesterolului, proces care, daca ar avea loc, ar afecta invelisul vaselor de sange, ducand astfel la boli de inima. Migdalele pot fi consumate ca si o gustare sau pot fi adaugate in salate si in laptele cu cereale.

Avocado. Grasimile monosaturate din avocado reduc nivelul colesterolului. Poti consuma avocado in sandvisuri, taiat felii, in salate sau pisat, cu usturoi si suc de lamaie.

Coacaze. Acestea contin un antioxidant puternic ce contribuie si el la reducerea colesterolului. O cana de coacaze, jumatate de cana de suc de portocale si iaurt de vanilie amestecate in blender pot deveni o bautura foarte sanatoasa pentru micul dejun.

Vinul. S-a demonstrat ca un pahar de vin pe zi reduce riscul de a face infarct si este eficient in lupta impotriva colesterolului. Orice tip de alcool are acest efect, insa doar consumat cu moderatie. Altfel, riscul de a suferi de boli de inima creste foarte mult.

Foto: hepta.ro

COMENTARII

HEALTH

NU vrei să ajungi ca EA! Uite în hal arată tânăra care a folosit timp de 18 ani SOLARUL, ZILNIC

acum 37 minute

La numai 32 de ani a fost diagnosticata cu cancer de piele dupa ce, timp de 18 ani a folosit fără nici o teamă, solarul.

HEALTH

Adio, dureri de cap: S-a inventat cipul care vindecă migrenele!

acum 5 ore

O descoperire nouă a oamenilor de ştiinţă americani promite rezultate maxime cu mult mai puţin efort. Esste vorba despre cip care, implantat sub obraz, are capacitatea să vindece o durere cruntă de cap în câteva secunde.

HEALTH

Botoxul va fi dat uitării! Uite ce fructe TE ÎNTINERESC într-o săptămână

acum 23 ore

Cu siguranţă habar n-aveaţi că există nişte fructe care pur şi simplu vă întineresc. Mai mult, ele dacă le consumaţi, veţi avea tenul mai ferm şi nu vă veţi mai gandi vreodată la botox!

HEALTH

Un PORUMB pe zi, timp de o lună! Ai să rămâi UIMIT de ce ți se va întâmpla

acum 1 zile

Porumbul este una dintre cele mai vechi cereale din lume și are peste 7.000 de ani vechime.Niciodată nu ți-ai fi imaginat ce efecte poate avea asupra organismului tău dacă îl consumi zilnic, timp de o lună.

HEALTH

Credeai că știi totul despre BERE, dar asta te va lăsa MASCĂ! Amănuntul ce ți-a scăpat până acum

acum 1 zile

Secretul este cunoscut de secole întregi. În prezent, numeroase vedete recurg la acest truc

HEALTH

Ai mânca fructe sub formă de bebeluși? Se spune că au o proprietate nebănuită

acum 1 zile

Ai mai mânca fructe sau legume dacă acestea ar fi sub formă de bebeluși? Sau poate dacă ar fi sub forma lui Buddha?

HEALTH

Cum să scapi de pofta de dulciuri

acum 1 zile

Poftele. Sunt descurajatoare. Dar sunt normale dacă tânjești după zahăr. În fiecare zi în care stăm departe de zahăr, creăm noi obiceiuri în celule, în hormoni sau creier.

HEALTH

Efect ULUITOR! Ce se întâmplă dacă îţi pui cartof crud pe frunte

acum 1 zile

Cartoful este nelipsit din bucătărie. El este cel mai consumat aliment din lume. Totuşi, puţini sunt cei care ştiu că poate fi folosit ca medicament.

HEALTH

Pe ultima sută de metri! Ce creme ar trebui să alegem înainte de plajă

acum 1 zile

Este jumătatea lunii august şi peste doar două săptămâni începe toamna. Asta înseamnă că sezonul de stat la plajă se cam termină.

HEALTH

VIDEO! Bronzul ne pune viața în PERICOL! Uite cum ne îmbătrânesc razele soarelui

acum 2 zile

Cu toții știm că razele ultraviolete sunt foarte nocive pentru piele, dar cu toate acestea nu prea ne ferim de soare. Obișnuim să stăm ore în șir la plajă, după care descoperim pete, pistrui, riduri sau în cel mai rău caz probleme grave de sănatate precum cancerul de piele, cel mai agresiv fiind melanomul.

HEALTH

VEI FI UIMIT! Secretul neştiut despre banalii ARDEI COPŢI

acum 2 zile

Se apropie sezonul gustoșilor ardei grași. Știm că sunt sănătoși dar nu cunoaștem toate avantajele acestor legume asupra organismului nostru

HEALTH

Te epilezi inghinal? Poți contacta boli cu transmitere sexuală

acum 3 zile

S-a dovedit că epilarea cu ceară crește riscul de a contacta boli cu transmitere sexuală. Ceara cauzează pielii micro-traume, iar mucoasa cutanată ce ne protejează de viruși și bacterii nu ne mai poate apăra.

HEALTH

ŞOCANT! MOTIVUL pentru care copiii pot face LEUCEMIE! Greşeala e a mamelor! AFLĂ DE CE

acum 3 zile

Potrivit unui studiu realizat recent, femeile însărcinate care beau două ceşti de cafea pe zi pot pune sănătatea copilului în pericol.

HEALTH

UIMITOR! Bei COLA? NU vei mai privi la fel BĂUTURA PREFERATĂ! UITE la ce se foloseşte!

acum 3 zile

Cea mai populară băutură carbogazoasă are o serie de întrebuinţări la care nimeni nu s-ar fi gândit. Multe dintre acestea se pot dovedi cu adevărat utile în situaţii dificile.

HEALTH

TREBUIE SĂ ŞTII! CE SE ÎNTÂMPLĂ dacă bei APĂ LĂSATĂ DE IERI în sticlă sau pahar

acum 7 zile

Multă lume s-a întrebat ce se întâmplă dacă bei apa lăsată de ieri în pahar. Specialişti au oferit detalii despre acest lucru, iar răspunsul lor este incredibil.

Ştefan Bănică Jr. - explicaţia din DEX pentru ONE MAN SHOW

A erupt cu LICEENII. A fost Laertes, în Hamlet, are 15 discuri de autor şi peste 50 de concerte de Crăciun. A cântat alături de Angela Gheorghiu, a ridicat în picioare, la bisurui, săli...

2 de la Digital Antena TV Group

Au trecut fix 2 ani de cind Antena TV Group si-a creat propriul departament digital (DAG). Munca facuta corect, inteligenta si dedicarea 100% au dus la rezultate foarte bune, primele 5 luni ale...

eBook: "Tendinte in publishing online in 2014 si 2015"

Costin Cocioaba si Alexandru Negrea au avut o initiativa laudabila si au lansat pe piata ebook-ul "Tendinte in publishingul online in 2014 si 2015".


Vezi cele mai tari show-uri ale momentului pe

Miercuri,
20.30

Joi,
20.30

Vineri,
20.30

Jocuri

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!