LUNI, 20 FEBRUARIE 2012

Afla ce trebuie sa mananci daca ai probleme cu colesterolul!

Potrivit Huffington Post, daca esti ingrijorata ca ai putea avea probleme cu colesterolul trebuie sa reduci consumul de grasimi saturate si sa mananci mai multe fructe si legume. Exista cateva alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta pentru a reduce nivelul colesterolului.

Migdale. Unele substante pe care le contine coaja migdalelor previn oxidarea colesterolului, proces care, daca ar avea loc, ar afecta invelisul vaselor de sange, ducand astfel la boli de inima. Migdalele pot fi consumate ca si o gustare sau pot fi adaugate in salate si in laptele cu cereale.

Avocado. Grasimile monosaturate din avocado reduc nivelul colesterolului. Poti consuma avocado in sandvisuri, taiat felii, in salate sau pisat, cu usturoi si suc de lamaie.

Coacaze. Acestea contin un antioxidant puternic ce contribuie si el la reducerea colesterolului. O cana de coacaze, jumatate de cana de suc de portocale si iaurt de vanilie amestecate in blender pot deveni o bautura foarte sanatoasa pentru micul dejun.

Vinul. S-a demonstrat ca un pahar de vin pe zi reduce riscul de a face infarct si este eficient in lupta impotriva colesterolului. Orice tip de alcool are acest efect, insa doar consumat cu moderatie. Altfel, riscul de a suferi de boli de inima creste foarte mult.

Foto: hepta.ro

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Traieste Viata pentru care ai fost Creat! Workshop, 14-15 februarie 2015

Acest workshop a fost creat în octombrie 2008, iar de atunci a produs...

COMENTARII

HEALTH

Scapă de TUSE simplu şi rapid cu o REŢETĂ NATURALĂ! Funcţionează în absolut toate cazurile

acum 8 ore

Primăvara este sezon în care virozele şi bronşitele ne urmăresc la tot pasul, din cauza diferenţelor bruşte de temperatură de la o zi la alta. Acestea se transmit foarte uşor de la o persoană la alta şi este destul de greu să te vindeci complet într-o perioadă scurtă de timp.

HEALTH

Obişnuieşti să mănânci noaptea, înainte de culcare? Iată ce alimente poţi consuma fără probleme! Slăbeşti şi vei scăpa de senzaţia de foame

acum 11 ore

Toată lumea ştie că nutriţioniştii ne recomandă să nu mâncăm seara dacă vrem să slăbim. Cu toate astea, se mai întâmplă să îţi fie foame înainte de culcare, aşa că e bine să ştii ce alimente "uşoare" poţi consuma în acest moment al zilei.

HEALTH

Scapă de candidoză cu un remediu simplu, rapid și gustos, preparat în casă!

acum 23 ore

Dacă te confrunți cu această problemă neplăcută, atunci uite un remediu natural ce se poate prepara în casă.

HEALTH

Ghid de supraviețuire pe tocuri: Știai că există un factor „G” al pantofilor înalți?

acum 1 zile

Întrebaţi orice femeie… tocurile înalte sunt o parte esenţială a garderobei – ele fac picioarele să pară mai lungi, fundul mai mic şi o pot face pe purtătoare să se transforme dintr-o „cumpărătoare” tristă într-o diva „spectaculoasă” iar nici un podolog nu poate îndrăzni să-i spună altceva!

HEALTH

Nu ți-ai imaginat niciodată asta! Uite ce efecte TERIBILE au căștile asupra tenului tău

acum 1 zile

Genetica și hormonii sunt principalii factori ai prezenței coșurilor pe față. Însă există obiceiuri care pot duce și ele la o acnee supărătoare: în afară de o hrană nesănătoasă, specialiștii menționează portul căștilor pe urechi.

HEALTH

CINCI motive EXCELENTE pentru a consuma OUĂ în fiecare zi! Efectele se văd IMEDIAT

acum 1 zile

Multa vreme, ouale au avut o reputatie proasta, in special din cauza temerilor ca duc la cresterea colesterolului. In realitate, insa, studiile de specialitate au demonstrate faptul ca oul are nenumarate beneficii pentru sanatate.

HEALTH

Dieta cu urzici! Într-o săptămână dai jos CINCI kilograme: GARANTAT!

acum 1 zile

A venit primăvara, iar urzicile se găsesc peste tot în pieţe. Acestea au un conţinut bogat în fier şi au calorii foarte puţine, de aceea sunt ideale în curele de slăbire.

HEALTH

Scapă de durerile de dinţi în cinci minute, cu ajutorul unui leac băbesc

acum 2 zile

Durerile de dinţi sunt foarte neplăcute, mai ales când apar în situaţii neprevăzute. Dacă nu vrei să apelezi la medicamente, poţi încerca un leac băbesc.

HEALTH

Veste URIAȘĂ pentru băutorii înrăiți de cafea: Ce se întâmplă, în timp, cu organismul lor

acum 2 zile

Consumul regulat de cafea reduce riscul de cancer la ficat în rândul alcoolicilor, indică o recentă cercetare efectuată de fondul World Cancer Research Fund în colaborare cu American Institute for Cancer Research Continuous Update, informează diabetesinsider.com.

HEALTH

Pot să beau cafea în timpul sarcinii? Răspunsul pe care toate gravidele îl așteaptă

acum 2 zile

Exista o intreaga dezbatere pe aceasta tema. Desi studiile nu au demonstrat la modul concludent ca ingredientul activ din cafea, si anume cofeina, ii poate dauna fatului, majoritatea medicilor recomanda sa reduci consumul de cafea in lunile de sarcina.

HEALTH

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci POMELO! N-ai fi crezut una ca asta

acum 3 zile

Consumul lui vine cu o serie de beneficii pentru organism, în special primăvara, când se face trecerea de la un sezon la altul

HEALTH

Atenţie mare! OTRAVA din CAŞCAVAL! Copiii sunt cei mai afectaţi! PERICOL IMENS

acum 3 zile

Ni se vinde otravă pe bani scumpi! Marile magazine de discount din România comercializează, sub marca proprie, o serie de alimente care conţin ingrediente care ne afectează sănătatea mai mult decât ne-am putea închipui

HEALTH

Leacuri rapide pentru acnee! Scapă RAPID de coșuri în funcție de zona în care apar

acum 3 zile

Ai coşuri pe frunte, pe bărbie sau pe obraji? Zona unde îţi apar poate semnala o problemă undeva, în organismul tău. Iată de ce organe sunt legate diferitele zone ale feţei şi ce ai de făcut ca să scapi de acnee

HEALTH

Nu mai da bani pe medicamente! PSORIAZISUL poate fi tratat cu plante naturale

acum 4 zile

Mama natură ne oferă plante pentru orice fel de afecţiune. Tot ce trebuie să facem e să îi aflăm "secretele"

HEALTH

Scapă de DURERILE DE SPATE în TREI ore cu un remediu natural "din bătrâni"! Funcţionează MIRACULOS

acum 4 zile

Durerile de spate pot să apară la orice persoană, indiferent de vârstă. Artrita, durerile de articulații, oase și mușchi sunt cauzate de stilul de viaţă necorespunzător, lipsa mişcări fizice, poziţiile nefireşti în care stai la calculator, dar nu numai. Apar în special la persoanele mai în vârstă, dar nu este o regulă.

”Sport Spirit”, ”Gambrinusul” presei sportive, a ars. Îl ajutăm să renască din propria-i cenușă?

Barul care a pornit la drum când presa sportivă era presă sportivă a fost mistuit. Pentru ca serile nebune de acolo să renască, e nevoie de noi, cei care, cândva, am pritocit o cronică de...

a1.ro - locul 1 la divertisment, locul 5 in topul general al siteurilor din .ro

In aprilie 2012, cind am inceput impreuna cu Robert Popescu si cu Catalin Oprisan sa construim caramida cu caramida tot ceea ce inseamna acum Digital Antena TV Group am pus pe hirtie urmatoarea...

Antena3.ro


Wall-Street

wall-street.ro



Vezi cele mai tari show-uri ale momentului pe

HELLS
KITCHEN luni, marti 20:30

TCDU
sambata 20:30

NEXT
STAR duminica 20:30

Jocuri

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!