LUNI, 20 FEBRUARIE 2012

Afla ce trebuie sa mananci daca ai probleme cu colesterolul!

Potrivit Huffington Post, daca esti ingrijorata ca ai putea avea probleme cu colesterolul trebuie sa reduci consumul de grasimi saturate si sa mananci mai multe fructe si legume. Exista cateva alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta pentru a reduce nivelul colesterolului.

Migdale. Unele substante pe care le contine coaja migdalelor previn oxidarea colesterolului, proces care, daca ar avea loc, ar afecta invelisul vaselor de sange, ducand astfel la boli de inima. Migdalele pot fi consumate ca si o gustare sau pot fi adaugate in salate si in laptele cu cereale.

Avocado. Grasimile monosaturate din avocado reduc nivelul colesterolului. Poti consuma avocado in sandvisuri, taiat felii, in salate sau pisat, cu usturoi si suc de lamaie.

Coacaze. Acestea contin un antioxidant puternic ce contribuie si el la reducerea colesterolului. O cana de coacaze, jumatate de cana de suc de portocale si iaurt de vanilie amestecate in blender pot deveni o bautura foarte sanatoasa pentru micul dejun.

Vinul. S-a demonstrat ca un pahar de vin pe zi reduce riscul de a face infarct si este eficient in lupta impotriva colesterolului. Orice tip de alcool are acest efect, insa doar consumat cu moderatie. Altfel, riscul de a suferi de boli de inima creste foarte mult.

Foto: hepta.ro

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Astrocafe.ro te invita la workshopul transformational: Traieste Miraculos! cu...

Dupa mai bine de 4 ani, revenim cu acest workshop care a adus transformari...

COMENTARII

HEALTH

Scapă de vergeturi în 30 de zile, cu ingrediente pe care le ai acasă! E simplu, rapid şi foarte ieftin

acum 4 ore

Vergeturile reprezintă o problemă delicată pentru multe femei, pentru că sunt foarte inestetice. Dacă vrei să scapi de ele, echipa secretele.com propune o metodă simplă, cu ingrediente banale.

HEALTH

Sunt ieftine, se găsesc oriunde şi sunt o MINUNE pentru sănătatea noastră! Alimentele care îţi pot schimba viaţa

acum 5 ore

Un studiu recent a dezvăluit faptul că arahidele, nucile şi migdalele reprezintă o sursă esenţială de vitamine folositoare pentru sănătatea organismului, având nenumărate beneficii, de la asigurarea nivelului optim de bacterii prietenoase în intestin, până la menţinerea frumuseţii pielii.

HEALTH

Greşeala uriaşă pe care o faci atunci când vrei să slăbeşti! Toţi uităm de asta, dar e foarte important

acum 22 ore

De cele mai multe ori, persoanele care vor să slăbească apelează la tot felul de diete clasice, luate de pe Internet, însă acest lucru e total greşit. Nutriţioniştii susţin că avem nevoie de un stil de viaţă echilibrat, pe care să îl adaptăm la nevoile noastre.

HEALTH

Râdeau de ea pentru ca era obeză! A slăbit 40 de kilograme în cinci luni, după metoda Oanei Radu

acum 1 zile

A slãbit spectaculos și le-a dat tuturor o lecþie de viață. Ioana este una dintre persoanele care a incercat metoda de slabit a Oanei Radu, cu pastile pentru slabit.

HEALTH

SLĂBEȘTI incredibil de UȘOR cu ajutorul CAFELEI! Iată procedeul MIRACULOS, știut de FOARTE PUȚINI OAMENI

acum 1 zile

Nu este vorba de o reţetă ce propune consumul zilnic de cafea, ci despre împachetarea cu cafea, o procedură naturală de remodelare corporală.

HEALTH

Efectele grave ale anticoncepţionalelor! Află la ce pericole de expui

acum 1 zile

Contraceptivele hormonale reprezintă la momentul actual cea mai folosită metodă de contracepţie în rândul femeilor. Acestea preferă pilulele contraceptive pentru că reprezintă cea mai comodă metodă de a evita posibile sarcini nedorite.

HEALTH

Vrei să ai un fund bombat? Ai nevoie doar 15 minute libere pe zi şi îl vei obţine GARANTAT

acum 1 zile

În puţin de 2 luni, vara îşi va intra în drepturi şi cu siguranţă îţi doreşti să arăţi perfect la plajă. Dacă vrei să fii în formă maximă şi vrei să ai un fund bombat, trebuie doar să ai puţină voinţă şi determinare.

HEALTH

Florin Neby îți prezintă cele 10 alimente de primăvară care îți accelerează slăbirea

acum 1 zile

Ne aflăm într-unul dintre cele mai bogate sezoane când resursele pe care le putem folosi în cura de slăbire sun exraordinare. Florin Neby, antrenorul de la ”Neatza cu Răzvan și Dani”, Antena 1 ne dezvăluie cele mai importante fructe și legume care ne vor accelera slăbirea în această primăvară.

HEALTH

Scapă de kilogramele în plus în doar o LUNĂ! Cum se prepară băutura miraculoasă ce te ajută să topești grăsimea de pe abdomen

acum 2 zile

A mai rămas foarte puțin timp până când va sosi vara, așa că dacă vrei să fii într-o formă maximă și să ai o siluetă de invidiat, e musai să începi să urmezi un regim strict, care să tea jute să scapi de kilogramele în plus.

HEALTH

A băut zilnic un pahar de apă cu ananas, pe stomacul gol! Uite ce i s-a întâmplat după DOAR două săptămâni! „Rezultatele sunt spectaculoase!”

acum 3 zile

Un studiu realizat recent arată faptul că cei care consumă apă cu ananas pe stomacul gol au parte de efecte de-a dreptul miraculoase.

HEALTH

Vrei să NU ai nevoie niciodată de OCHELARI? Iată OPT alimente care mențin sănătatea OCHILOR

acum 3 zile

Din fericire, lista alimentelor care ne menţin ochii într-o stare bună de sănătate este suficient de „generoasă”, astfel încât să poţi urma o dietă completă.

HEALTH

Fă-ți un ritual și rezultatele vor fi UIMITOARE! De ce ar trebui să MERGI, nu să alergi, pentru a scăpa de kilogramele în plus

acum 3 zile

In ultimul timp, tot mai multe voci afirma faptul ca mersul pe jos este mult mai eficient decat alergatul , in special atunci cand se doreste pierderea in greutate.

HEALTH

Un obicei banal te scapă de celulită definitiv! Trebuie să faci ASTA în fiecare zi, iar rezultatul o să te uimească

acum 3 zile

Celulita reprezintă o problemă delicată pentru multe femei, aşa că e important să ştii că poţi scăpa de ea dacă respecţi câteva reguli simple, la îndemâna oricui.

HEALTH

Ce se întâmplă dacă aplici usturoi pisat pe tălpi! Încearcă şi tu o metodă foarte ieftină, cu rezultate uimitoare

acum 3 zile

Usturoiul este un aliment extrem de puternic, iar atunci cand este aplicat direct pe talpi, acesta are un efect pozitiv asupra intregului organism.

HEALTH

Românii sunt în PERICOL fără să știe! Medicul sau farmacistul nu îți va spune niciodată ASTA!

acum 4 zile

Milioane de oameni din întreaga lume recurg la diferite tipuri de suplimente alimentare pentru a asigura necesarul de vitamine și minerale pentru organism.

”Nu-i lăsați să ne ucidă pe toate!” Povestea INELEI NOGIC, Miss Sarajevo 1993

Inela Nogic a câștigat concursul Miss Sarajevo 1993. Unul ținut într-o pivniță, în timpul celui mai lung asediu din perioada modernă a omenirii: 1.425 de zile. În loc de coroniță, a...

A1.ro - 9.513.633 unici in martie, locul 1 in sectiunea Divertisment, 2 in topul general!

Pe 3 aprilie 2015 s-au implinit 3 ani de cind Antena TV Group a reinceput constructia digitala, de data aceasta prin crearea propriul departament. L-am construit pas cu pas impreuna cu Robert...

Libertatea



Vezi cele mai tari show-uri ale momentului pe

HELLS
KITCHEN luni, marti 20:30

NEXT
STAR joi 20:30

INSULA
IUBIRII duminica 20:30

Jocuri

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!