Deşi nu te-ai fi aşteptat la asta, postura în care stai este extrem de importantă pentru sănătatea ta. Iată câteva dintre efectele negative care apar în urma unei poziţii greşite
1. Memoria îţi este afectată: Când stai cocoşată, circulaţia este îngreunată, ceea ce duce la o proastă oxigenare a creierului. Acesta este motivul pentru care uneori simţi că mintea îţi este înceţoşată şi uiţi mai des.
2. Dureri de cap: Simţi că îţi plezneşte capul de durere? Dacă ţii spatele şi gâtul drept, ai şanse mai mari de a preveni durerile cronice de cap.
3. Modul în care respiri se schimbă: Când nu stai drept, pieptul se strânge, muşchii se contractă şi împreună cu alţi factori, alterează modul în care inspiri.
Iată care este postura CORECTĂ:
