Dieta flexitariana: Pro legume, nu anti-carne
Dietele vegetariene si stilul de viata vegan sunt cat se poate de populare in ziua de astazi si chiar sanatoase pentru organismul nostru. Cei mai multi insa doar tanjesc la siluetele armonioase ale vegetarienilor, fiindca la carne nu pot renunta. Pentru ei, dr. Jackson Blatner a inventat dieta flexitariana.
Publicat: Luni, 10 Octombrie 2011, 00:00 |
Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:50
Ce presupune dieta flexitariana
Cum arata o zi de dieta
Mic-dejun:
Pranz:
Cina:
Gustari:
Cat de usor este sa tii un astfel de regim
Dieta are trei niveluri:
In orice caz, mai importanta decat cantitatea de carne pe care o adaugi la meniu este cantitatea de legume, fructe, seminte si cereale. Acestea trebuie sa reprezinte baza meselor tale, in timp ce carnea si proteinele animale raman doar o garnitura.
Gsp.ro
jezebel.com
5 pasi pentru a preveni raceala...
Sfaturi contra respiratiei urat mirositoare!...
Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰
Sezonul 13 Chefi la cuțite și-a desemnat câștigătorul ▶️ Dă PLAY și vezi sezonul integral în AntenaPLAY
Citește și